骨折长好的自我判断主要有疼痛明显减轻或消失、局部肿胀消退、活动能力改善、按压无异常感觉、可通过影像学检查确认等方面。
首先，疼痛明显减轻或消失。在骨折恢复过程中，随着骨折端的愈合和稳定，原本因骨折导致的剧烈疼痛会逐渐缓解，直至基本感觉不到疼痛，特别是在活动或负重时不再有明显的疼痛加剧情况。
其次，局部肿胀消退。骨折后常伴有肿胀，当骨折逐渐长好时，肿胀会慢慢减轻直至恢复正常，受伤部位的外观与健侧相比会越来越接近。
再者，活动能力改善。可以尝试进行一些受伤部位的活动，如能较之前更灵活地活动，且活动范围逐渐增大，没有异常的疼痛或不适，通常表明骨折在良好愈合。
然后，按压无异常感觉。用手按压骨折部位，若没有明显的疼痛、压痛或异常活动感，也是骨折愈合较好的一个表现。
最后，可通过影像学检查确认。虽然自我判断有一定依据，但最准确的还是进行X光等影像学检查，能清晰地看到骨折线是否模糊或消失，骨痂形成情况等，从而明确骨折是否真正长好。
需要注意的是，自我判断不能完全替代医生的专业诊断和评估，在骨折恢复过程中，应按照医生的建议定期复查，以确保骨折愈合良好且没有出现其他问题。同时，在恢复期间也应避免过早过度负重或进行不适当的活动，以免影响骨折愈合。
