宝宝消化吸收不好可以通过合理喂养、适当运动、养成良好饮食习惯、注意腹部保暖、保持良好生活环境、必要时就医等方法进行调理。
1.合理喂养
要注意喂养的规律和适量，避免过度喂养或喂养不足。对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身饮食的合理性，避免食用过于油腻、刺激性的食物，以免影响乳汁质量。而对于配方奶喂养的宝宝，则要严格按照奶粉说明进行冲调，水温适宜，浓度恰当。同时，根据宝宝的年龄适时添加辅食，辅食的添加要循序渐进，从少到多，从稀到稠，从单一到多样，注意食物的软烂易消化程度，避免给宝宝的肠胃造成负担。
2.适当运动
根据宝宝的年龄和身体状况，适当安排一些合适的运动，比如婴儿时期可以进行被动操，稍大一些的宝宝可以鼓励其爬行、站立、行走等。运动有助于促进宝宝的肠胃蠕动，增强消化功能。
3.养成良好饮食习惯
要让宝宝在安静、舒适的环境中进食，避免边吃边玩，培养专心进食的习惯。就餐时间也要相对固定，让宝宝的肠胃形成规律的消化节奏。
4.注意腹部保暖
宝宝的腹部受凉容易引起肠胃功能紊乱，导致消化吸收不良。要根据天气变化及时为宝宝增减衣物，尤其是腹部要注意保暖，可以使用肚兜等保暖用品。
5.保持良好生活环境
宝宝生活的环境要干净、整洁、舒适，室内温度和湿度要适宜，避免宝宝接触过多的病菌，减少生病的几率，因为疾病也可能影响宝宝的消化吸收功能。
6.必要时就医
如果宝宝消化吸收不好的情况持续存在且较为严重，伴有生长发育迟缓、频繁呕吐、腹泻等异常表现，应及时带宝宝去医院就诊，进行相关检查，如胃肠功能检查、微量元素检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，比如补充益生菌、使用促进消化的药物等。同时，医生也能根据宝宝的具体情况提供更专业的调理建议和方案。
