颈椎病艾灸的穴位包括大椎穴、风池穴、颈夹脊穴、肩井穴。
1.大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处,是治疗颈椎病的常用穴位。艾灸大椎穴能起到通经活络、疏风散寒的作用,可改善颈部疼痛、僵硬等症状。
2.风池穴
在枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸此穴位可缓解颈部肌肉紧张,减轻头痛、头晕等不适。
3.颈夹脊穴
位于颈椎棘突下旁开0.5寸处。通过艾灸这些穴位,能够疏通颈部经络,调和气血,有助于缓解颈椎病引起的各种症状。
4.肩井穴
在大椎与肩峰端连线的中点上。艾灸肩井穴对改善肩部不适、上肢麻木等有一定帮助。
需要注意的是,艾灸虽然对颈椎病有一定的辅助治疗作用,但不能替代正规的医疗治疗。在进行艾灸前,应咨询专业医生的建议,确保自身状况适合艾灸。同时,要保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头等不良习惯,适当进行颈部锻炼,以更好地促进病情恢复。如果颈椎病症状严重,应及时就医,遵医嘱进行综合治疗。