晚上睡觉磨牙处理措施有减压、调整咬合关系、佩戴软性颌垫等。
1.减压
晚上睡觉磨牙多与心理因素相关,患者应注意放松心情、调整心态。睡前可以适当泡热水澡、听轻音乐,保证睡眠环境安静、舒适。尽量避免食用含有咖啡因的食物,多吃含维生素和钙质的食物,通过合理锻炼也可以减压,睡前可以按摩放松咬肌肌肉,减少磨牙的发生。
2.调整咬合关系
因为咬合关系紊乱造成磨牙的患者,可以到口腔科做咬合关系的相关检查,调整部分牙体组织,消除咬合干扰,协调牙齿、关节和肌肉关系,必要时进行正畸,使咬合关系平衡。
3.佩戴软性颌垫
软性颌垫是由有一定弹性和厚度的软性塑料做的牙垫,夜间佩戴睡觉,可以避免上下牙直接接触,缓冲和隔离上下牙的碰撞。但是这种方法只能减轻磨牙造成的危害,不能彻底解决磨牙问题。
4.其他
夜间睡觉磨牙可能与寄生虫病有关,确诊有寄生虫感染的患者可以服用驱虫药进行治疗;缺钙造成磨牙的患者,可以采用补充维生素D与碳酸钙的方式来改善。此外,还可采用中医针灸的方式配合治疗,以降低肌肉张力,改善夜间磨牙症状。