胳膊骨折后通常需要12个月左右才可以恢复到正常的强度，具体时间受骨折愈合过程、康复训练的重要性、个体差异的影响、定期复查评估等因素影响。
1、骨折愈合过程
骨折后会经历血肿机化期、原始骨痂形成期、骨痂改造塑形期。在这一系列过程中，骨组织逐渐修复和重建。一般在3个月左右，骨折处会有较牢固的骨痂连接，但此时距离恢复正常强度还有较大差距。
2、康复训练的重要性
在骨折愈合过程中，循序渐进地进行康复训练非常关键。早期的被动活动可预防关节僵硬和肌肉萎缩，后期的主动锻炼能增强肌肉力量和关节灵活性。通过合理的康复训练，有助于胳膊功能的恢复和强度的提升，但这需要一定时间和耐心。
3、个体差异的影响
不同个体的恢复速度存在差异。年龄、健康状况、营养状况等都会对恢复时间产生影响。年轻人通常恢复得相对较快，而老年人或伴有其他基础疾病的人可能恢复较慢。
4、定期复查评估
在恢复过程中，需要定期进行影像学检查和医生评估，以确定骨折愈合的进展和强度恢复的情况。只有确保骨折完全愈合且强度足够时，才能进行高强度的活动。
胳膊骨折后要恢复到正常强度是一个较为漫长的过程，需要患者积极配合治疗和康复训练，并在医生的指导下逐步恢复正常活动和功能。不能急于求成，以免导致再次损伤。
