例假不来是指月经不来。月经不来可以吃豆制品、红枣等食物或者遵医嘱服用孕激素类药物、中药等促进月经来潮。
1.豆制品
如豆腐、豆浆等,富含大豆异黄酮,可能对调节激素水平有一定帮助。豆制品中的植物雌激素与人体雌激素结构相似,适当食用有助于维持体内激素平衡,从而可能对月经周期产生积极影响。
2.红枣
红枣有一定的补血作用,气血充足对于月经的正常来潮很重要,可以在一定程度上改善身体状态,可能有助于月经的恢复。
3.孕激素类药物
如黄体酮等。如果是由于孕激素不足导致的月经不来,遵医嘱使用孕激素类药物可以补充体内孕激素水平,停药后一般会出现撤退性出血,从而促使月经来潮。
4.中药调理
根据个体的具体情况,中医师可能会开具一些具有活血化瘀、调理气血等功效的中药方剂,如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、益母草颗粒等。中药可以从整体上调理身体的机能,改善内分泌环境,进而帮助恢复月经周期。