发酵小叶苦丁茶有诸多功效，包括提神醒脑、清热解毒、抗氧化、润肠通便等。
1、提神醒脑
发酵小叶苦丁茶含有一定量的茶多酚，这种成分能够刺激交感神经，从而起到提神醒脑的作用。对于长时间工作或学习导致的疲劳、精神不振等状态，适量饮用发酵小叶苦丁茶可以有效缓解。
2、清热解毒
发酵小叶苦丁茶性寒，具有清热解毒的功效。它能够清除体内的热毒，改善因热毒过盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。此外，对于感冒、发烧等热性疾病也有一定的辅助治疗作用。
3、抗氧化
发酵小叶苦丁茶中含有丰富的多酚和维生素C等抗氧化成分，这些成分能够有效清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、保护细胞健康的作用。
4、润肠通便
发酵小叶苦丁茶中的多酚和黄酮类成分有助于刺激肠道蠕动，促进消化液的分泌，从而加快食物的消化和吸收。同时，它还能促进体内毒素和垃圾的排出，改善便秘问题，保持肠道健康。
虽然发酵小叶苦丁茶具有诸多功效，但过量饮用可能导致不良反应，如失眠、头晕等。因此，建议适量饮用孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等人群应慎饮，以免对身体造成不良影响。饮用前最好咨询医生或专业人士的建议，以了解自己的身体状况是否适合饮用。
