焦虑抑郁症通常是生活中的不愉快、压力或创伤性事件，造成调节情绪的神经递质出现异常，进而引起心境低落、兴趣减退、焦虑等不良情绪出现。治疗措施有一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗。
1.一般治疗
保持固定的起床和睡觉时间，保证每天的睡眠时间在7-8小时，有助于缓解焦虑和抑郁症状。同时，进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，可以释放身体内的紧张情绪，促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。
2.药物治疗
焦虑抑郁症的患者可以在专业医生的嘱咐下使用盐酸普萘洛尔片、盐酸丁螺环酮片、阿戈美拉汀片、盐酸曲唑酮片、盐酸帕罗西汀片等药物，可以调节大脑中的神经递质，改善患者的情绪状态。
3.物理治疗
患者可以在医生的帮助下通过在人体的特定穴位上施以针刺，如心俞穴、内关穴等，有助于调节身体的能量流动和神经递质平衡，从而缓解焦虑和抑郁症状。还可以尝试经颅磁刺激治疗，利用外部电磁场作用于大脑，产生微弱电脉冲，刺激大脑神经细胞活动，达到治疗效果。
4.心理治疗
在专业心理医生的指导下采取认知行为疗法，能引导患者识别和记录自己的消极思维，如过度担心、自责等。并且鼓励患者逐步尝试新的、更积极的行为，如读书会和讲座等社交活动，以逐渐改善情绪状态。
需要注意，重度焦虑抑郁症患者很有可能会有轻生行为，因此不建议独居。当焦虑抑郁症状严重时，应及时就医，寻求专业医生的帮助，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
