低压高即舒张压高，也是高血压的一种。舒张压高的调理方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的舒张压高患者，减轻体重可以降低血压。
合理饮食：减少盐的摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌制品等；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。
适量运动：适量的运动可以降低血压，改善心血管健康。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
减轻压力：长期的压力会导致血压升高，应学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
2.药物治疗：
如果生活方式改善后，舒张压仍高于正常范围，需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。应在医生的指导下选择合适的药物，并按照医嘱服用。
3.定期监测血压：舒张压高的患者需要定期监测血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
4.治疗其他疾病：舒张压高可能与其他疾病有关，如糖尿病、肾脏疾病等。应积极治疗这些疾病，有助于降低血压。
5.中医调理：中医认为舒张压高与肝郁气滞、痰湿内阻等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法。但需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，舒张压高的调理需要长期坚持，患者应保持良好的生活习惯，积极配合治疗。同时，对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，舒张压高的调理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
