男孩身高偏矮怎么办

管理员 2025-06-30 17:55:35 1

男孩身高偏矮,家长首先要注意孩子的饮食结构,要增加蛋白质的摄入量,可以多吃鸡蛋、奶制品、瘦肉、牛肉或者是鱼肉等食物,同时还要多进食富含维生素的食物,常见的有青菜、菠菜、白菜、西兰花、花椰菜、西红柿、苹果、猕猴桃以及橙子等,一定要保证孩子合理膳食。

其次家长还要调整孩子的作息习惯,避免孩子熬夜,要有充足的睡眠时间,有利于生长激素的分泌,平时也可以让孩子多做体育运动锻炼,例如跑步、足球、打篮球或者是游泳等。

如果孩子身高还是明显偏矮,就需要前往医院就诊,完善骨片、生长激素等检查。

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