长效副作用小的降压药主要有以下几种：
1.血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
如卡托普利、依那普利等。这类药物不仅能降低血压，还能改善心脏和血管的重构，对心肾功能有保护作用。但可能会引起咳嗽、高血钾等不良反应。
2.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）
如缬沙坦、氯沙坦等。作用机制与ACEI类似，适用于不能耐受ACEI咳嗽的患者。不良反应较少，但也可能会引起高血钾等。
3.钙通道阻滞剂（CCB）
如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。通过抑制钙离子进入血管平滑肌细胞，扩张血管而降低血压。适用于老年高血压、单纯收缩期高血压等。可能会引起头痛、水肿、面部潮红等不良反应。
4.利尿剂
如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。能促进体内钠离子的排泄，减少血容量而降低血压。适用于单纯性收缩期高血压、心力衰竭等。长期使用可能会影响血糖、血脂代谢。
使用降压药需要注意以下几点：
1.个体化治疗
根据患者的年龄、血压水平、合并疾病等情况，选择合适的降压药和剂量。
2.按时服药
每天定时服用降压药，不要随意增减剂量或停药。
3.监测血压
定期测量血压，了解降压效果，调整治疗方案。
4.注意饮食
低盐、低脂饮食，避免吸烟、饮酒等。
5.避免诱因
避免劳累、情绪激动、寒冷等诱因，避免血压波动。
需要注意的是，每个人对降压药的反应可能不同，使用过程中可能会出现一些不良反应。如果出现严重不适或血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。同时，降压药需要在医生的指导下使用，不要自行购买和服用。
