牙痛时可选择梨、柚子、猕猴桃和橙子等水果，它们富含营养成分，有助于缓解疼痛，其中梨清热降火，柚子清热解毒，猕猴桃富含维生素C和K等，橙子富含维生素C和类黄酮等。但要注意，糖尿病患者和口腔溃疡患者需避免食用过多水果，且牙痛可能由多种原因引起，持续疼痛或伴有其他症状需及时就医。
1.梨
梨具有清热降火、润肺止咳的功效，牙痛时食用梨可以缓解疼痛。梨还含有丰富的水分和维生素C，有助于保持口腔湿润和健康。
2.柚子
柚子具有清热解毒、消食下气的作用，牙痛时食用柚子可以减轻疼痛。此外，柚子还富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力。
3.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养成分，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。牙痛时食用猕猴桃可以缓解疼痛，并提供营养支持。
4.橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防感染。牙痛时食用橙子可以缓解疼痛，并提供营养支持。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、口腔溃疡患者等，应避免食用过多的水果，以免影响血糖控制或加重病情。此外，牙痛可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎等，如果牙痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
