中医去寒湿最好的方法包括中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、饮食调理、运动锻炼和注意保暖。
1.中药调理
寒湿体质的人可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，如附子、干姜、肉桂、白术、茯苓等。这些中药具有温阳散寒、健脾祛湿的功效，可以有效地改善寒湿体质。
2.艾灸疗法
艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整人体的气血和脏腑功能。寒湿体质的人可以选择艾灸关元、气海、足三里、脾俞、胃俞等穴位，以温阳散寒、健脾祛湿。
3.拔罐疗法
拔罐是一种中医疗法，通过负压吸引来刺激穴位和经络，以达到调理身体的目的。寒湿体质的人可以选择拔罐脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞等穴位，以温阳散寒、健脾祛湿。
4.饮食调理
寒湿体质的人在饮食上应该注意避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。应该多食用一些温热、祛湿的食物，如生姜、葱、蒜、花椒、辣椒等。
5.运动锻炼
寒湿体质的人在日常生活中应该注意适当的运动锻炼，以促进身体的血液循环和新陈代谢。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
6.注意保暖
寒湿体质的人在日常生活中应该注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，应该注意添加衣物，避免受寒。
需要注意的是，中医去寒湿的方法需要根据个人的体质和具体情况来选择，在使用中药、艾灸、拔罐等疗法时，应该在医生的指导下进行，避免出现不良反应。同时，寒湿体质的人在日常生活中应该注意饮食调理、运动锻炼和保暖，以改善体质。
