孕期耻骨分离,一般是指耻骨联合分离症,可以通过热敷按摩、骨盆矫正带固定、牵引复位等方式改善疼痛现象。
1、热敷按摩
患者可以使用热毛巾对耻骨联合部位进行热敷,并配合适当按摩,有助于促进局部血液循环,放松肌肉,缓解疼痛症状。热敷时需要注意保持合适温度以及热敷时间,以免烫伤。按摩时注意控制力度,以免加重疼痛感。
2、骨盆矫正带固定
将骨盆矫正带固定在两侧胯部,保持左右平衡,前后对应,有助于向内收紧骨盆,缩小耻骨联合分离的程度,从而减轻疼痛感。注意需要掌握正确的固定方法,以免操作不当加重病情。
3、牵引复位
牵引复位需要去正规的医院进行操作,孕妇保持仰卧,医生双手握住孕妇的双踝部,使双侧髋部、膝关节等部位呈现外旋外展状后,两手突然用力将双腿内旋收拉直,即可完成复位,复位后孕妇可感疼痛明显减轻。
孕妇出现耻骨联合分离的现象是因为体内激素改变,使耻骨联合周围的韧带变得较为松弛,加上受到轻微外力作用导致的。一般不用担心,多数孕妇在产后体内激素恢复到正常水平时能够自行痊愈,如果疼痛明显可以通过以上方法进行改善。日常注意保持良好的行为习惯,避免跨坐,站立或坐立时尽量保持两腿受力平衡,以免加重耻骨联合分离现象。