怎么缓解抑郁症怎样才能走出抑郁症？

　　建议最好去做促甲状腺素释放激素抑制试验、地塞米松抑制试验等检查，医生会根据患者的临床症状和检查结果判断患者是否出现抑郁症。对于出现抑郁症的患者，需要遵医嘱用舍曲林或氟伏沙明等抗抑郁的药物治疗。

　　出现抑郁症的时候需要在医生的指导下用氟西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁的药物治疗，另外还需要对患者进行心理治疗。平时要多和患者进行交流，可以经常带患者出去散心或旅游。

　　抑郁症除心理症状和精神症状外，还伴有躯体症状，躯体症状表现为食欲下降、消瘦、疲乏无力、性功能障碍、头痛、口干、出汗、胸闷、恶心、呕吐、尿频、尿急等。抑郁症引起躯体症状，需服用药物治疗。

　　抑郁症患者应该少喝酒，最好是不喝酒。喝酒不利于病情恢复。如果正在服用抗抑郁的药物，是绝对不能喝酒的。抑郁症患者可以吃点香蕉、大蒜、杏仁、樱桃等食物，可以改善心情，使人感到快乐。

　　抑郁状态不是抑郁症。抑郁状态呈现的是一种状态，并没有达到抑郁症的诊断标准，而抑郁症是一种疾病，主要表现是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。两者都需要积极进行治疗。

　　抑郁症患者最怕孤独感、情绪紧张等。若身边有抑郁症患者，应多与其沟通，帮助其敞开心扉。若自身患抑郁症，应积极配合医生通过服用抗抑郁药物或心理辅导等，促进机体恢复。

　　大多数抑郁症的患者可以出现郁郁寡欢、不爱与人交流、对任何事情没有兴趣等症状。其次，还可以出现睡眠不佳、失眠、食欲下降等症状。如果抑郁症比较严重，患者不仅会出现悲观的想法，甚至会出现消极想死的念头。

　　青少年患有抑郁症，多数是由于学习压力过大所导致的。首先应该减少孩子学习的压力，适当的让孩子进行户外活动，保持心情的舒畅，抑郁症往往可以自行改善。但如果效果不佳或者病情较重，则需要给予抗抑郁类的药物进行治疗。

　　人流手术后与抑郁症并没有太大的关系。由于抑郁症属于一种心理疾病，如果患者长期处于焦虑、紧张的状态下，无论是否进行人流手术，都有可能会发生抑郁症的。建议：在人流后多休息，保持心情舒畅，同时注意个人的清洁卫生。

　　导致抑郁症的原因很多，有生活环境和人为的刺激，导致患者精神长期受到压迫、刺激，使患者一直处于低落、对事物没有信心和怀疑自我，孕妇产后体内激素波动较大也会产生抑郁症。