晚上睡觉平躺的时候胃不舒服怎么办？

　　平躺着感觉肚子在跳动考虑可能是身材消瘦、腹壁偏薄引起的。也可能是消化道疾病引起的，比如胃痉挛、肠道痉挛、肠道梗阻等等。建议患者去医院进行胃镜和腹部CT检查明确病因。

　　孕中期平躺着睡觉对胎儿是会有影响的，建议此时避免平卧，可选择左侧卧位或右侧卧位，减少腹部压迫感，避免对血管造成较大压力，影响正常血运，不利于胎儿生长发育，平时注意饮食清淡，控制体重。

　　女人腰平躺疼侧身不疼，多数是腰肌劳损引起的，与长期从事重体力工作、久站以及久坐等因素有关。其次，也可能是患有腰椎间盘突出引起的。建议你去医院骨科就诊，明确病因。

　　怀孕期间很多孕妇都特别注意保胎，来降低胎儿流产的风险，而在平躺的时候可以减轻身体负担，从而起到一定保胎效果，此外您还可以采取侧卧位，并保持情绪稳定及营养摄入，也可以起到保胎效果。

　　怀孕四个多月可以平躺睡。因为此时子宫刚进入腹腔，对血管压迫感不算严重，胎儿体积还小，可以选择平躺姿势入眠。一般建议怀孕六个月后，采取左侧卧位的姿势进行休息最好，以免压迫到主动脉。

　　孕晚期感觉平躺比较舒服，可以平躺，但平躺的时间不能过长，否则容易压迫下腔静脉，不利于血液循环，孕妇可能会有感到下腹部疼痛。孕晚期应该经常变换卧位姿势，经常采取左侧卧位，可减轻子宫对主动脉的压迫。

　　孕19周是可以平躺睡的，还不足5个妊娠月，此时胎儿的发育未成熟，子宫较小，睡觉的姿势不会对胎儿造成影响，但到孕7个月后，可采取左侧卧位，可以帮助缓解子宫对血管的压迫，改善胎儿的血液供应。

　　怀孕前三个月可以平躺入睡，此时胎儿发育较小，平躺睡觉并不会对自身的器官、组织造成不良影响。到达孕中期后，应该选取左侧卧位。建议孕期加强营养摄入，适当休息，避免过度劳累。

　　怀孕中期一般是不建议平躺的，在平躺的状态下子宫会对下肢主动脉产生压力，从而导致回心血量减少，引起头晕、乏力、胸闷以及呼吸不畅等一些不适反应，怀孕期间建议以侧卧位为主。

　　腰突平躺之后更疼主要是因为腰椎间盘突出症患者在平躺状态时，突出的椎间盘组织会压迫周围神经、肌肉组织，进而导致疼痛的发生。您可以在平时用手按摩腰部疼痛部位，促进局部的血液循环，缓解疼痛。