焦躁不安失眠怎么办?

皇甫丽 2025-06-11 10:26:17 2

  您好,考虑你所说的情况烦躁不安,心情郁闷,可能是最近压力过大导致情绪低落到迹象。建议只要靠自己调整心态,最好是和同学或朋友出去旅游几天,看看外面的风光和自己感兴趣的事或物,组自己喜欢的事情,心结要靠自己解开。

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