正常的血压范围是多少？

　　紧张的情况会导致您的血压出现升高的现象，因为您在紧张的时候，自身的血管会随之出现收缩的现象，从而就容易导致血压值升高。建议您在平时需要保持平稳的情绪状态，避免过于紧张。

　　如果您在测量血压值的时候，发现您的血压计测不出血压，则可能是因为您的血压计有所损坏引起的，或者是因为您测量的方式不正确造成的。建议您在测量的时候，需要保持血压计，肱动脉以及心脏处于同一水平线。

　　如果你目前存在高血压的情况，则建议您在平时可以选择多吃一些清淡的食物，例如可以吃一些香蕉、哈密瓜以及洋葱、海带之类的食物，其中含有一定的钾元素，进食之后，可以有效的促进您血压值的降低。也可以多吃一些橙子、橘子之类的食物。

　　突然出虚汗血压上升考虑是由于患者心跳过快引起，患者会出现心慌、虚寒、血压升高等症状；其次，还可能是由于低血糖引起，患者会出现面色苍白、出汗等症状。建议明确病因，对症治疗。

　　血压高的患者一般是能够正常的吃菠萝的，主要是因为菠萝中含有丰富的维生素，同时还不会造成人体血压的升高。您需要避免吃高盐食物以及高脂肪的食物，并需按时服用降压药治疗。

　　人体内的血压中的收缩压保持90到140毫米汞柱之间，以及舒张压保持在60到90毫米汞柱之间就是属于正常的。您平时需要保持饮食清淡、有营养，保持心情舒畅，同时还需要注意早睡早起。

　　喝酒会导致血压升高，主要是因为酒中的酒精会刺激人体的交感神经兴奋，出现血压上升。您需要避免饮酒，避免吃高盐、高脂肪的食物，并需要遵医嘱按时服用降压药治疗。

　　高血压患者可以吃人参，吃人参对血压升高没有影响，但是人参属于补品，高血压患者应限制补品摄入，最好适当食用，不能吃太多。高血压患者平时尽量以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，多食水果蔬菜。

　　男性的正常血压范围与女性相同，舒张压为60至90mmHg，收缩压为90至140mmHg，建议您在安静的状态下测量血压，并且在平时保证低盐低脂饮食，如果反复测量结果异常，则需要到医院进行进一步确诊。

　　老年人血压高应该调整生活和饮习惯，平时应低油低盐饮食，也不能摄入过多的糖分，不能熬夜或过度劳累，尽量保持情绪稳定。有症状者要及时服用降压药控制血压。无症状者，调整饮食后，如果1-3个月内血压不能降至正常水平，也需要服用降压药。