补钙多了会得结石吗？

　　根据每个人的体质，你的骨质疏松的程度严重程度，每个人可能补钙怎么去补钙，都不太一样，我们还有是根据你的年龄，如果你在五六十岁骨质疏松，跟七八十岁的骨质疏松或者你发生过骨折没有，这些补钙都不一样的，我个人主张你有骨质疏松了，第一个不是说你吃多少钙，第一个

　　哪些人群需要补钙，主要是哪些人群易患骨质疏松，那么这主要是有其他人群。第一：大人群就是内分泌，内分泌障碍的内分泌疾病的病人。第二：大人群就是钙吸收不良钙代谢障碍的这一类人群。比如说你有肾脏功能疾病，不能很好地排泄钙磷，此外一个问题你有胃肠道疾病，尤其是

　　如果单纯的补钙是不能长高的，孩子的身高是和遗传有直接关系的，吃再多的钙，孩子的身高可能也不会长得特别高，钙只是长身高的必要因素。如果想让孩子长高，平时要补充营养，多吃优质蛋白质的食物；此外，让孩子加强运动，锻炼对长高也是有帮助的。

　　一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，2岁后宝宝经过合理膳食就能够满足其生长发育所需要的钙质。家长给宝宝补钙的同时要注意维生素D的摄取，每天最好去户外活动。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。孕妇一般是在孕20周以后医生建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28

　　过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，造成胃酸及胃液大量分泌，造成胃黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。过量补钙还可以造成血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，造成异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速

　　不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常生活中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大

　　食用干螃蟹，甚至有些老年病人，会把鸡蛋皮，熬成一定可食的状态，进行口服，他们认为可能会进加钙的进食，实际上这种观点，它的方法总体来说是可行的，但是我们建议，不必要食用一些螃蟹壳鸡蛋壳，在人体中这些物质，是很难进行消化吸收的，而饮食上我们建议，能吃一些高

　　在整个怀孕期孕妇所需要的钙是比较多的，钙剂是维持胎儿骨骼发育的重要因素。怀孕之后孕妇所需要的钙含量也会相应的增多，因此在整个孕期都要注意补充钙，怀孕期间补钙最好经过食疗的方法，比较安全并且没有副作用，一般建议孕妇多喝牛奶，多吃豆制品、豆腐或者是紫菜，海

　　孕妇如何补钙:孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙，容易患先天性佝偻病，或缺钙性抽搐。准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐，但是钙质不能盲目补充，不合理的补充钙质，甚至还会给宝宝带来不利，因此补钙非常重要。我国营养学会建议孕妇每日膳食中应补充钙剂1000毫克，孕晚期需要增

　　孕妇几个月开始补钙:孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙，容易患先天性佝偻病或缺钙性抽搐。孕妇缺钙可诱发小腿抽搐，但是钙质不能盲目地补充，不然不但不能合理补钙，甚至还会给宝宝的健康带来不利。正常情况下，医生会建议孕妇在孕20周之后开始补钙。到了孕28周左右，随着胎