血压高低压高怎么办？

　　量血压高压也高低压也高，患者首先要调整日常生活方式，平时要采取低盐低脂的饮食原则，避免吃高脂肪类食物，同时还要增加户外运动的时间，例如慢跑、游泳等，有助于控制体重。其次患者还要规律作息，保证睡眠时间充足。如果以上生活方式的调整没有使血压恢复正常，此时就

　　血压的高压高、低压正常，一般指收缩压高、舒张压正常这种类型的高血压。这种类型的高血压病人多见于老年人，由于病人的脉压差比较大，因此往往存在明显的动脉粥样硬化的情况。造成高压高、低压正常的现象，有些是由于病人长时间劳累、熬夜、情绪紧张、精神压力大、休息时

　　血压的高压即为收缩压，正常范围是90~139mmHg，低压就是舒张压，正常范围是60~89mmHg。血压的波动一般予以下几点有关:1.平时饮食的习惯；2.性别；3.年龄；4.遗传因素；5.肥胖、高脂饮食比普通的正常人患高血压的风险要大2-5倍。

　　高压不高而低压偏高多见于年轻人，是由于血管的弹性和顺应性比较好而造成的。老年人血管粥样硬化严重、血管弹性差，因此低压偏低，压差偏大。如果低压大于等于90mmHg，就算高压不高也可以诊断高血压。血压低压在90到99mmHg之间，要注意改善生活方式，包括低盐饮食、控制体

　　高压高、低压高，属于高血压病，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最多见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同病人高血

　　血压就是指动脉血压，而当血管扩张时，就会使血压下降，当血管收缩时，会使血压升高。一般人每日血压波动在2.7-4.0千帕，因此血压波动在2.7-4.0千帕范围内，属于正常。血压的最高点一般在上午9点到10点和下午4点到晚上8点，血压的最低点在午夜的1点到3点。平时加强体育锻

　　一般成年男性血压的正常范围是收缩压在100~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。只要收缩压和舒张压都在正常范围之内，就说明血压是正常的，如果收缩压或者舒张压或者是收缩压和舒张压同时都超过正常值就属于高血压了，表现出高血压应当查找一下造成高血压的原因，然后使

　　血压是指血液在血管中流动时，在血管壁上的侧压力。血压正常范围：收缩压90-140mmhg，舒张压60-90mmhg，脉压差30-40mmhg。脉压降低多见于心包积液、主动脉狭窄等疾病。脉压升高主要见于动脉硬化、主动脉瓣关闭不全、甲亢等。

　　建议您可以在测试血压时保护稳定的心情状态，这样有利于检测出准确的血压值。一般情况下，只要您的舒张压保持在60-90mmhg之间，收缩压保持在90-140mmhg之间，就属于正常的血压值范围。如果您的血压超出这个范围，就为高血压。

　　正常人血压值为：高压(收缩压小于120mmHg，并且低压(舒张压小于80mmHg。现阶段我国规定的高血压是在没有使用降压药物的情况下，非同日、多次、在诊室测得的血压：高压大于等于140mmHg和(或低压大于等于90mmHg。而血压高压在120-139mmHg和(或低压在80-89mmHg之间的血压，定