为什么要做24小时动态血压

　　儿童血压的测量也是选择一个安静的状态下进行。儿童血压较成人血压有所偏低，通常十岁以下的儿童血压计算收缩压等于80加上年龄乘以二，也就是年龄越大，收缩压会越高，舒张压就是收缩压的2/3。但是如果要是十岁以上的孩子，血压的计算公式就是收缩压等于100加上年龄乘以二

　　一般来说大于140/90毫米汞柱就属于血压高，但是血压的水平对于不同人的要求有一定的差别。对于老年人而言，血压小于140/90毫米汞柱就认为是正常血压，而对于年轻人血压大于120/80毫米汞柱属于不正常的血压。而对于有冠心病、糖尿病以及肾功能不全的患者，要使血压控制在1

　　血压100/70毫米汞柱的血压是属于正常的血压，当然血压处于正常范围，不等于这个血压对于个人是正常的。如果一个人平时的血压很高，突然出现血压100/70毫米汞柱，这时候这种血压就可能是异常的血压，需要进一步的查明导致血压突然下降的原因，以便及时的给予相应的治疗。

　　血压高的人可以通过按摩风池、内关、曲池、天柱、人迎、涌泉等穴位可以达到降压的作用，对于一些暂时性的血压升高具有比较好的效果。对于高血压病的患者，不建议采用按摩的方法来进行降压治疗，高血压的患者需要长期的进行降压，推荐采用生活方式干预以及选用临床一线降压

　　青少年正常血压范围，收缩压在90至119毫米汞柱和舒张压在60至79毫米汞柱。如果青少年的血压收缩压在120至139毫米汞柱，舒张压在80至89毫米汞柱，属于血压偏高，应该积极采取生活方式的干预，使血压恢复在正常范围。如果血压大于140/90毫米汞柱属于高血压，需要积极的给予

　　孕妇血压高的原因，目前仍未完全明确，考虑跟遗传、高龄、多胎妊娠、孕期血容量增加、血管收缩、在孕期儿茶酚胺等激素分泌增多有关系，此外女性在怀孕期间由于精神紧张、压力大也会导致血压升高。对于孕妇血压高应该引起重视，如果血压明显升高，应该采取积极的措施使血压

　　女性正常血压的范围跟男性是一样的，对于青中年的女性，其正常血压的范围应该小于180/80毫米汞柱，而对于老年女性正常血压的范围应该是小于140/90毫米汞柱。对于血压大于140/90毫米汞柱的女性患者，需要采取有效的措施包括生活方式的调控以及合理选择降压药物，把血压控制

　　高蛋白、高胆固醇的饮食具有升血压的作用，如羊肉、狗肉、鸡肉、猪肝等，此外辛辣的饮食以及偏咸的饮食也具有升血压的作用。另外补气血的食品，如大枣、桂圆、莲子、桑葚等也具有提升血压的作用。低血压的人多吃以上食物，对于提升血压具有比较好的效果。

　　孕妇出现血压高，在平时应该要吃清淡少油的饮食，要减少钠盐的摄入，对于含盐分高的一些食物如腊肉、咸鱼、咸菜等，要尽量少吃。而对于含动物性脂肪高的食物，如动物内脏等，也要少吃一些。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的补充一些优质蛋白如鱼、虾、鸡、蛋、牛奶等。

　　能降血压的食物有很多，常见的有芹菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、茄子、猕猴桃、苹果、香蕉、木耳、坚果等。在平时高血压的患者，适当的增加这些食物有助于血压控制得更加平稳。有一些食物降压作用还比较强，如芹菜，芹菜里面由于含有芹菜素，具有扩张血管的作用，所以吃芹菜能够