婴幼儿便秘怎么通便

便秘的病人在蔬菜的选择上，可以认准富含纤维的蔬菜，比如豆芽、空心菜、萝卜等。此外，便秘的病人还需要适当的注意养成每天定时排便的习惯，如果要通便，可以每天晚上在饭后围绕肚脐按摩。现代人普遍缺乏运动，有便秘的病人适当的增加自己的运动量，可以促进肠胃消化，继而达

便秘在临床上非常多见，对于便秘的治疗方法也是多种多样。首先，大部分还是采用食疗的方法，例如增加粗粮含量，或者粗纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜等。其次，也可以用润肠的食物，例如火龙果、芝麻油或者蜂蜜。再次，药物上的选择可以选择中成药，例如麻仁胶囊或者六味安消胶囊

可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维――果胶，所以苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，因此起到止泻的

润肠通便的食物：便秘对机体的危害非常大，因此在日常饮食中要多吃些润肠通便的食物，第一种是谷类食物，是指没有经过精细加工的谷物，比如高粱、玉米等。因为这些食物中有粗纤维，能够增进机体胃肠道的蠕动，更好地促进排便；第二种是蜂蜜，能够帮助人体对食物的消化、吸收，

通便的蔬菜有以下几种:第一，莴笋，莴笋中含有大量的维生素c和无机盐，还有一定的微量元素，具有增进食欲，促进消化液分泌和促进肠道蠕动，有清肠通便的功能。第二，空心菜，空心菜含有较为丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动，利于排便和解毒的功效。第三，韭菜，韭菜可以增加肠

吃一些含膳食纤维比较多的食物，都有润肠通便的作用，可以适当的吃雪梨，火龙果，猕猴桃，香蕉等水果。但是要防止进食一些容易上火的水果，比如菠萝，菠萝蜜，榴莲，荔枝，龙眼等。禁食这些容易上火的水果，不但不能起到润肠通便的作用，也可能会造成病人表现出咽喉部的疼痛，

润肠通便效果好的食物。1、香蕉中，香蕉含有丰富的粗纤维，能起到润肠通便的作用。2、蜂蜜，蜂蜜能起到润滑肠道的作用，增加排便次数，但一定要用温水服用，水温不宜过高。3、芹菜、韭菜等，这些蔬菜含有大量的膳食纤维，增加肠道蠕动，改善便秘。4、酸奶富含益生菌，能增加肠

药物方面：吃芦荟胶囊或者酚酞片，具有润肠通便的作用。食物方面：能吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，菠菜或者西红柿，黄瓜，香蕉等，具有润肠通便的作用。有便秘的现象应当注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，平时注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便，应当养成按

便秘，可以口服一些药物来控制排便。比如，可以选择乳果糖口服液、芦荟胶囊等。如果有大便干燥，但不便秘，可以适当使用一些药物来软化大便，如麻仁软胶囊，这样也会有很好的效果。同时，平时的生活习惯要保持良好，可以多吃纤维素含量高的食物，如多吃芹菜、大白菜和卷心菜等

有便秘的病人通便治疗，首先就是要调整饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，此外就是调整心态，多活动锻炼身体，促进胃肠蠕动，排大便的时候如果便秘排不下来，可以使用润滑肠道的药物做灌肠治疗，比如可以使用开塞露润滑肠道，软化大便，促进大便排出体外，而平时要以多吃蔬菜水果