治疗腰椎退行性改变应根据具体病情选择非手术或手术治疗，包括休息、药物、物理、运动治疗等，严重者需手术减压、融合或微创固定。日常生活中应注意姿势，避免腰部受伤。
对于腰椎退行性改变，治疗方法应根据具体病情而定，主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：适当休息，避免过度劳累。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可缓解症状。
运动治疗：进行适当的腰背肌锻炼，增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。
2.手术治疗：
减压手术：适用于神经受压症状明显的患者，通过解除神经受压，缓解疼痛。
融合手术：对于严重的腰椎不稳或滑脱患者，可采用融合手术固定脊柱。
微创手术：随着技术的发展，微创手术在腰椎退行性疾病的治疗中应用越来越广泛，具有创伤小、恢复快等优点。
需要注意的是，对于腰椎退行性改变的治疗，应在医生的指导下进行，根据病情选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中也应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防和减缓病情的进展。
此外，老年人、肥胖者、长期从事重体力劳动或长期坐姿不良的人群，腰椎退行性改变的发生率较高。对于这些人群，应更加关注腰部健康，定期进行体检，早期发现和治疗腰椎退行性改变。同时，应加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖，避免腰部受伤。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
