极外侧型腰椎间盘突出症的高发人群主要包括重体力劳动者、久坐人群、腰部受过伤的人群、遗传因素者、糖尿病患者、妊娠女性、缺乏运动的人群。
极外侧型腰椎间盘突出症的高发人群主要包括以下几类：
1.重体力劳动者：长期从事重体力劳动，尤其是需要反复弯腰的劳动者，如搬运工、建筑工人等，容易导致腰部肌肉劳损和椎间盘退变，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
2.久坐人群：长期久坐，如司机、办公室工作人员等，会使腰部肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，容易导致椎间盘退变和突出。此外，久坐还会增加腹部压力，加重腰椎间盘的负担。
3.重体力劳动者：举重、弯腰搬重物等动作，容易导致腰部肌肉和椎间盘受到过度的牵拉和挤压，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
4.腰部受过伤的人群：曾经腰部受过伤，如扭伤、挫伤等，会使腰部肌肉和椎间盘受到损伤，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
5.遗传因素：极外侧型腰椎间盘突出症具有一定的遗传倾向，如果家族中有此类疾病的患者，其患病的风险可能会增加。
6.糖尿病患者：糖尿病患者容易出现周围神经病变，导致腰部肌肉和神经功能障碍，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
7.妊娠女性：妊娠期间，女性体内的激素水平会发生变化，腰部负担会增加，容易导致腰部肌肉和椎间盘的损伤，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
8.缺乏运动的人群：长期缺乏运动，会使腰部肌肉力量减弱，椎间盘的营养供应不足，增加极外侧型腰椎间盘突出症的发病风险。
需要注意的是，以上人群只是极外侧型腰椎间盘突出症的高发人群，并不代表其他人不会患上这种疾病。保持良好的生活习惯、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部受伤等，可以有效预防极外侧型腰椎间盘突出症的发生。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
