孕期耻骨分离可以通过物理固定矫正、推拿按揉、牵引复位以及按压复位的方式减轻疼痛。
孕期如果耻骨联合处疼痛，可以使用骨盆矫正带进行物理固定，矫正带由于弹性作用，可以向内收紧分离的骨盆，从而缓解疼痛。
孕期通过推拿按揉配合适当卧床休息，能够帮助缓解耻骨分离疼痛的症状。患者可以取俯卧位，医生按揉八髎、白环俞、秩边、环跳等穴位，按揉骶髂部3~5分钟，推揉拍打腰骶部，直到局部皮肤透热为止。或者按揉中级、曲骨等穴位，再揉按耻骨联合处、肌内收肌群起点处各1~2分钟，最后拿捏股四头肌以及股内侧肌群，能够放松软组织，减轻疼痛症状。
患者取仰卧位，医生双手握住患者的脚踝部，使患者双腿屈膝，呈外旋、外展的方式，两手突然用力将双腿内旋收紧拉直，可以帮助耻骨复位。医生也可以一脚蹬住健侧耻骨下部，双手握住患侧脚踝部，手脚同时用力做上蹬下牵的动作，帮助耻骨复位。
患者取仰卧位，医生双手按压住患者的耻骨联合处，待患者呼吸时，突然用力按住，可以复位。或者患者取俯卧位，医生将手掌重叠按压患者的骶尾部正中，进行旋转按揉，双手突然用力向下按压，也可以帮助复位。
