平板支撑对腰椎间盘突出的好处需视具体情况而定，一般来说，可增强核心肌群力量，缓解症状，但严重或急性发作时不适合。
平板支撑对腰椎间盘突出是否有好处，需要根据具体情况来判断。
对于轻度或稳定期的腰椎间盘突出患者，平板支撑可以增强核心肌群的力量，提高腰椎的稳定性，从而减轻疼痛和缓解症状。这是因为平板支撑可以锻炼腹部、背部和臀部的肌肉，改善身体的姿势和平衡能力，减少腰椎间盘的压力。
然而，对于严重或急性发作的腰椎间盘突出患者，平板支撑可能并不适合。在这种情况下，过度的运动可能会加重疼痛和神经受压，甚至导致更严重的并发症。此时，应遵循医生的建议，进行适当的治疗和休息。
此外，平板支撑也并非是治疗腰椎间盘突出的唯一方法。综合的治疗方案包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿等。对于严重的病例，可能需要手术治疗。
在进行平板支撑或任何其他运动之前，建议咨询医生或物理治疗师的意见。他们可以根据个人的情况评估运动的安全性和有效性，并提供个性化的建议。
同时，无论是否有腰椎间盘突出，正确的姿势和日常的腰部保健都非常重要。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部伸展运动，都有助于预防和减轻腰部问题。
总之，平板支撑对腰椎间盘突出的好处因人而异。在考虑进行平板支撑或任何运动之前，应咨询专业人士的意见，并结合综合的治疗方案来管理腰椎间盘突出问题。
