肩周炎黏连的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、运动治疗、牵引治疗、超声治疗和电疗等，需在医生指导下进行，且要长期坚持。
肩周炎黏连是一种常见的肩部疾病，通常会导致肩部疼痛、活动受限等症状。对于肩周炎黏连的治疗，主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法。其中，物理治疗是一种重要的治疗方法，可以帮助缓解疼痛、改善肩部活动度。以下是一些常见的物理治疗方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次20-30分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每天2-3次。冷敷可以减轻炎症和疼痛，但要注意避免冻伤皮肤。
3.按摩：用手或按摩器按摩肩部肌肉，每次15-20分钟，每天2-3次。按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
4.运动治疗：包括肩部的主动运动和被动运动。主动运动可以增强肩部肌肉的力量和耐力，如爬墙运动、钟摆运动等；被动运动可以帮助恢复肩部的活动度，如旋转肩部、拉伸肩部等。
5.牵引治疗：通过牵引装置牵拉肩部，缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，增加肩部的活动度。
6.超声治疗：利用超声波的机械振动和温热作用，促进肩部组织的修复和再生，缓解疼痛。
7.电疗：包括低频电疗、中频电疗和高频电疗等。电疗可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
需要注意的是，物理治疗需要在医生的指导下进行，治疗过程中要注意保持正确的姿势和动作，避免过度运动或过度劳累。同时，物理治疗也需要长期坚持，才能取得良好的效果。
总之，肩周炎黏连的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。物理治疗是一种重要的治疗方法，可以帮助缓解疼痛、改善肩部活动度。在治疗过程中，患者要注意保持正确的姿势和动作，避免过度运动或过度劳累，同时要积极配合医生的治疗，坚持进行物理治疗和康复训练。
