白内障手术后饮食需注意:增加维生素C、蛋白质摄入,适量补锌,避免吸烟,控制水和钠盐摄入,多吃富含膳食纤维食物。
白内障手术后,饮食方面需要注意以下几点:
1.增加维生素C的摄入:维生素C具有抗氧化作用,可减少自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物包括青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、猕胡桃等。
2.补充蛋白质:蛋白质是眼部组织的重要组成部分,术后应增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼、蛋、奶等。
3.补锌:研究表明,缺锌可能与白内障的形成有关。含锌丰富的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、核桃等。
4.避免吸烟:吸烟会增加白内障的发病风险,术后应避免吸烟。
5.控制水和钠盐的摄入:术后应避免过量饮水和摄入高盐食物,以免引起眼压升高。
6.多吃富含膳食纤维的食物:膳食纤维有助于保持大便通畅,减少腹压升高对眼部的影响。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
需要注意的是,饮食调整只能作为白内障术后恢复的辅助措施,不能替代正规治疗。如果出现眼部不适或其他异常情况,应及时就医。此外,对于糖尿病患者、高血压患者等特殊人群,饮食调整应在医生的指导下进行。