胳膊骨折手术后，应遵循治疗方案，保持正确姿势，进行物理治疗，注意饮食营养，避免过度活动，控制疼痛肿胀，保持积极心态，定期复诊，有助于快速恢复。特殊人群需特别关注。
胳膊骨折做完手术后，以下是一些有助于快速恢复的建议：
1.遵循医生的治疗方案：这是恢复的关键。医生会根据骨折的情况制定个性化的治疗计划，包括休息、固定、物理治疗等。务必按照医生的建议进行治疗，不要自行更改或中断治疗。
2.保持正确的姿势和休息：在骨折愈合期间，保持正确的姿势非常重要。避免压迫或扭曲受伤的胳膊，尽量保持手臂伸直。同时，确保充足的休息，让身体有足够的时间恢复。
3.进行物理治疗：物理治疗可以帮助恢复手臂的功能和灵活性。治疗师会制定适合你的康复计划，包括运动、按摩、热敷等。积极参与物理治疗，可以加速恢复过程。
4.注意饮食营养：摄入均衡的饮食对于身体恢复至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨折愈合和肌肉恢复。可以咨询营养师获取具体的饮食建议。
5.避免过度活动：在骨折愈合初期，过度活动可能会影响恢复。遵循医生的指示，逐渐增加活动量，但不要过度用力或进行高风险的活动。
6.控制疼痛和肿胀：如果疼痛和肿胀仍然存在，可以使用医生建议的止痛药和冷敷来缓解症状。但不要过度依赖药物，遵循医生的用药指导。
7.保持积极的心态：胳膊骨折后的恢复需要时间和耐心。保持积极的心态，相信自己能够恢复，对恢复过程也有积极的影响。
8.定期复诊：按照医生的安排定期复诊，以便及时调整治疗方案和评估恢复情况。医生会根据你的进展提供进一步的指导。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此恢复时间也会有所差异。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于老年人、患有其他健康问题或特殊情况的人群，恢复过程可能会更加复杂，需要更加密切的医疗监护和个性化的建议。
关键信息：胳膊骨折手术后，遵循治疗方案、保持正确姿势、进行物理治疗、注意饮食营养、避免过度活动、控制疼痛肿胀、保持积极心态并定期复诊，有助于快速恢复。特殊人群需特别关注。
