乳腺增生艾灸膻中、屋翳、乳根、天池、太冲穴较好，每个穴位灸15-20分钟，每天灸1次，10天为1个疗程。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为，乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调节人体的气血、脏腑、经络等，从而达到治疗疾病的目的。那么，乳腺增生艾灸哪个穴位最好呢？
艾灸治疗乳腺增生的主穴位是：膻中穴、屋翳穴、乳根穴、天池穴、太冲穴。
膻中穴：位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，具有调气降逆、宽胸利膈的作用。艾灸膻中穴可以调节人体的气机，缓解乳腺增生引起的胸闷、胸痛等症状。
屋翳穴：位于胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。屋翳穴是胃经的穴位，具有化痰散结、通络止痛的作用。艾灸屋翳穴可以软坚散结，缓解乳腺增生引起的乳房结块、疼痛等症状。
乳根穴：位于胸部，第5肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴是胃经的穴位，具有宣肺止咳、宽胸利膈的作用。艾灸乳根穴可以调理气血，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状。
天池穴：位于胸部，第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。天池穴是心包经的穴位，具有宽胸理气、清热散结的作用。艾灸天池穴可以改善乳腺增生引起的乳房疼痛、胸闷等症状。
太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的穴位，具有疏肝理气、调经止痛的作用。艾灸太冲穴可以调节肝经的气血，缓解乳腺增生引起的情绪波动、烦躁易怒等症状。
以上是乳腺增生艾灸的主穴位，每个穴位艾灸15-20分钟，每天艾灸1次，10天为1个疗程。艾灸治疗乳腺增生需要长期坚持，才能取得较好的效果。
需要注意的是，艾灸治疗乳腺增生只能起到辅助作用，如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持乳房清洁卫生。
总之，乳腺增生艾灸哪个穴位最好，需要根据患者的具体情况来选择。建议在医生的指导下进行艾灸治疗，同时结合其他治疗方法，如中药调理、按摩、运动等，以提高治疗效果。
