按摩丰隆、足三里、中脘、阴陵泉、脾俞、胃俞等穴位可辅助缓解湿气重的症状，但不能替代治疗，症状严重者需就医。
当人体湿气重时，可以通过按摩穴位来缓解症状。以下是一些可以按摩的穴位：
1.丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处。按摩丰隆穴可以祛湿化痰，健脾和胃，主要功效是通调脾胃气机，祛湿化痰。
2.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以燥化脾湿，生发胃气，主要功效是燥化脾湿，生发胃气。
3.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以和胃健脾，降逆利水，主要功效是和胃健脾，降逆利水。
4.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按摩阴陵泉穴可以健脾益气，促进脾运化水湿，主要功效是健脾益气，促进脾运化水湿。
5.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾利湿，益气壮阳，主要功效是健脾利湿，益气壮阳。
6.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以和胃健脾，理中降逆，主要功效是和胃健脾，理中降逆。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助缓解湿气重的作用，并不能完全替代治疗。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，按摩穴位时要注意力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。同时，还可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善湿气重的症状。
总之，湿气重是一种常见的健康问题，可以通过按摩穴位来缓解症状。但是，按摩穴位只能起到辅助作用，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
