跟骨骨折70天后是否可以脱拐，取决于骨折愈合情况、个人恢复情况、治疗方法、负重情况等因素，需综合考虑，遵循医生建议。
跟骨骨折70天后是否可以脱拐，需要根据骨折愈合情况、个人恢复情况等因素综合判断，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折愈合情况：通过X光检查观察跟骨骨折的愈合情况，包括骨折线是否消失、骨痂形成情况等。如果骨折已经愈合，且愈合良好，那么可以考虑脱拐。
2.个人恢复情况：除了骨折愈合情况，还需要考虑个人的恢复情况，包括疼痛、肿胀、关节活动度等。如果疼痛和肿胀已经明显减轻，关节活动度恢复正常，那么也可以考虑脱拐。
3.治疗方法：所采用的治疗方法也会影响脱拐时间。例如，如果进行了手术治疗，可能需要更长时间来恢复，因为手术会对周围组织造成一定的损伤。
4.负重情况：在决定是否脱拐之前，需要逐渐增加患肢的负重情况。开始时可以部分负重，然后逐渐增加到完全负重。如果在负重过程中没有出现明显的不适，那么可以考虑脱拐。
5.医生建议：最重要的是遵循医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的评估，并根据评估结果给出个性化的建议。
需要注意的是，跟骨骨折的恢复时间因人而异，而且每个人的情况都不同。即使骨折已经愈合，也不应该过早地脱拐，以免影响骨折的愈合和恢复。如果对脱拐时间存在疑问，建议咨询医生，以获得更准确的建议。
此外，对于老年人、有基础疾病的患者或骨折较为严重的情况，脱拐时间可能会更长。在恢复期间，还需要注意以下几点：
1.继续康复训练：即使脱拐后，也应该继续进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以促进恢复和提高功能。
2.注意保护：在恢复期间，仍然需要注意保护患肢，避免受伤或过度使用。避免长时间站立或行走，避免进行高强度的运动。
3.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合良好，并且恢复情况正常。
总之，跟骨骨折70天后是否可以脱拐需要综合考虑多种因素，最好在医生的指导下进行决策。在恢复期间，要注意保护患肢，积极进行康复训练，如有任何不适及时就医。
