艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播三种方式传播，日常接触不会感染艾滋病，可通过安全性行为、避免共用注射器、母婴传播预防、定期检测等措施预防。
艾滋病主要通过以下方式传播：
1.性传播：艾滋病可通过性行为传播，与艾滋病感染者发生无保护的性行为，如阴道性交、肛交或口交等，都可能使健康人感染艾滋病病毒。
2.血液传播：输入受艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具等，都可能感染艾滋病。
3.母婴传播：感染艾滋病的孕妇在妊娠、分娩和哺乳过程中，可能将艾滋病病毒传播给胎儿或婴儿。
需要注意的是，艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。与艾滋病感染者的日常接触，如握手、拥抱、共同进餐、共用办公用品等，不会感染艾滋病。此外，艾滋病病毒在外界环境中的生存能力较弱，离开人体后很快失去活性，因此，日常的社交接触、蚊虫叮咬等也不会传播艾滋病。
对于艾滋病的预防，我们可以采取以下措施：
1.安全性行为：使用安全套可以有效降低性传播艾滋病的风险。
2.避免共用注射器：不要与他人共用注射器、针头、剃须刀等可能刺破皮肤的物品。
3.拒绝毒品：避免共用注射器注射毒品，因为共用注射器是感染艾滋病的高风险行为。
4.母婴传播预防：感染艾滋病的孕妇应及时咨询医生，采取适当的措施进行母婴传播预防。
5.定期检测：定期进行艾滋病检测，了解自己的感染状况。如果有过高危行为，应及时进行检测，并在医生的指导下采取相应的措施。
如果怀疑自己感染了艾滋病，应及时寻求医疗帮助，并遵循医生的建议进行检测和治疗。同时，我们也应该消除对艾滋病感染者的歧视，给予他们理解、支持和关爱，共同营造一个包容和健康的社会环境。
