常见的气血不足养生茶有当归红枣茶、桂圆红枣枸杞茶、玫瑰白芍茶、黄芪党参茶、杜仲五味茶和三七花茶，分别具有不同的功效，适用于不同人群，但饮用时需注意相关禁忌。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。常见的养生茶有以下几种：
1.当归红枣茶：
当归、红枣比例3:1，用养生壶煮10分钟后饮用。气血双补，调经止痛，润肠通便。适用于气血不足、月经不调、贫血、虚寒腹痛、大便溏泻、腹痛等人群。但湿盛中满、脘腹胀闷、食少便溏者忌食；月经过多、功能性子宫出血的人在经期不要服用。
2.桂圆红枣枸杞茶：
桂圆、红枣、枸杞比例4:2:1，用养生壶煮15分钟后饮用。桂圆红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等人群。但外有表邪、内有实邪或湿邪壅滞的人忌食；儿童和青少年人群不宜服用。
3.玫瑰白芍茶：
玫瑰、白芍比例2:1，用养生壶煮10分钟后饮用。玫瑰白芍茶具有疏肝解郁、柔肝养血、缓中止痛、美容养颜的功效。适用于肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调、痛经、腹痛、心烦、失眠、多梦、抑郁等人群。但孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者不宜服用；阴虚火旺、实热内盛者忌服。
4.黄芪党参茶：
黄芪、党参比例3:1，用养生壶煮15分钟后饮用。黄芪党参茶能补中益气、健脾益肺、增强免疫力、降血压、保肝消炎、利尿、抗衰老、抗应激、降压等功效。适用于脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗证、气血两虚证、中气下陷诸证等人群。但表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
5.杜仲五味茶：
杜仲、五味子比例3:1，用养生壶煮15分钟后饮用。杜仲五味茶具有补肝肾、强筋骨、安胎、降血压、抗衰老等功效。适用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、高血压、胎动不安、习惯性流产等人群。但阴虚火旺者慎用。
6.三七花茶：
用三七花5朵，用沸水冲泡10分钟后饮用。三七花茶具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等人群。但孕妇忌服。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议在专业医生的指导下进行。
