睡硬板床会改善腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出不一定必须睡硬板床，但睡硬板床对于大多数腰椎间盘突出患者来说是一个有益的选择。硬板床能够给予腰部稳定的支撑，维持脊柱的正常生理曲度，减少腰椎的弯曲和扭曲，从而减轻腰椎间盘所承受的压力。这对于缓解腰部疼痛、促进腰椎间盘的恢复具有积极作用。此外，硬

肋骨骨折患者睡硬床垫或软床垫均可，主要是以患者主观感受为主。通常肋骨骨折的患者在治疗期间可自感胸部疼痛，一般平卧休息时可根据患者主观感受更换床垫或调整体位。因胸廓扩张可导致肋骨移动并加重疼痛，所以患者应尽量保持呼吸平稳，不可频繁深呼吸，同时也不宜覆盖过于厚

睡硬板床的好处一般有保护脊椎健康、预防驼背、减少过敏反应、保护腰椎间盘等，坏处则包括增加皮肤损伤风险、影响睡眠质量、不适合所有人、影响血液循环等。一.好处1.保护脊椎健康硬板床能够很好地支撑人体的自然生理曲线，特别是脊椎部分。与柔软的床垫相比，硬板床不会让脊

腰间盘突出是我们最常见的日常疾患之一。它是由于腰椎间盘局部病变，导致了周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛的临床症状。发病时我们要求患者绝对的卧床休息，床板既不能太硬，也不能太软。在平卧时最好在双膝下面垫一个枕头，利于放松

肋骨骨折患者睡硬床垫或软床垫均可，主要是以患者主观感受为主。通常肋骨骨折的患者在治疗期间可自感胸部疼痛，一般平卧休息时可根据患者主观感受更换床垫或调整体位。因胸廓扩张可导致肋骨移动并加重疼痛，所以患者应尽量保持呼吸平稳，不可频繁深呼吸，同时也不宜覆盖过于厚

肋骨骨折患者睡硬床垫或软床垫均可，主要是以患者主观感受为主。通常肋骨骨折的患者在治疗期间可自感胸部疼痛，一般平卧休息时可根据患者主观感受更换床垫或调整体位。因胸廓扩张可导致肋骨移动并加重疼痛，所以患者应尽量保持呼吸平稳，不可频繁深呼吸，同时也不宜覆盖过于厚

对于脊柱有病变病人，睡硅胶床垫会造成肌肉问题，肌肉酸胀不适、肌肉劳损加重，这种病人是推荐睡硬板床或者棕垫。过于硬的床实际上也是不合适，因为会造成身体突出部位压力过大，造成局部不适，建议在硬板床或者棕垫上铺个3-5cm厚棉垫，这样来减轻局部压力。硬板床是平的，人

睡硬板床腰疼的处理办法有以下几点：第一、换成松软的床垫。第二、可以加强腰背肌的锻炼，增加腰肌核心肌群的力量。第三、可以通过物理的办法，比如针灸、按摩等，达到缓解疼痛的目的。第四、可以口服抗炎镇痛的药物进行治疗。第五、外用氟比洛芬膏药等，也可以减轻腰疼的症状

腰椎间盘突出睡硬板床是不好的，因为腰椎本身是有曲度的，最好选择软床垫子，有利于腰椎疾病的恢复。腰椎间盘突出症是很常见的疾病，绝大多数的椎间盘突出不需要手术治疗的，保守治疗就可以。其中保守治疗的最重要的方法就是让病人的腰椎保持比较好的姿势，还可以配合按摩、推

第一，如果您特别瘦，身体没有脂肪和肌肉，睡硬板床有可能会因为床垫太薄，使得很不舒服，会出现疼痛。第二，如果您身体本身挺壮实，睡硬板床对您来是合适的，因为如果床太软，有可能会使肌肉没有支撑力，反而会诱发腰酸背痛；但是睡了睡硬板床之后也出现腰酸背痛，就要考虑是