小月子能吃水果吗？

产妇在月子里体虚，活动少，胃肠蠕动缓慢，非常容易造成便秘，所以应当多吃些富含纤维素、可以润肠通便的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、玉米等。若产妇在月子里便秘造成食欲不振，能吃些山楂等开胃的水果，体虚的产妇还能吃些红枣、桂圆等补气养血的水果，由于产妇在月子里容易着

月子期间表现出膝盖疼，首先可以用热毛巾外敷，来缓解疼痛的症状，然后到医院进行检查，在医生的医嘱下服用药物进行治疗。导致膝盖疼的原因，可能是由于膝盖关节长时间保持弯曲的状态或者是膝盖受凉导致的。建议平时要注意去补保暖，保护好膝盖，同时饮食上要注意营养均衡，多

坐月子胳膊疼正常缘故有二种，着凉导致痛疼和维持1个姿态抱小孩导致的。月子受凉之后导致肌肉收缩，毛细血管收拢的状况，导致全身肌肉高宽比焦虑不安，血液受阻，气滞血瘀则血淤，不细则痛，进而导致痛疼。维持这种姿态也由于带脉不通导致的痛疼。哺乳期间不提议服药，能够用

在月子期间营养的搭配也是十分重要的，在早上的时候也可以适当的吃一些煮鸡蛋，或者是喝一些牛奶面包之类的食物都是可以的，但是也要注意，不管是哪一种的食物，都要防止暴饮暴食，否则也有可能会造成肠胃不适。在日常的生活当中，除了要进行营养的补充之外，个人的卫生也是十

月子里表现出受凉的情况，除了要根据室内的温度合理的进行穿衣以外，如果室内的温度比较低，可以使用空调，但在使用空调的时候，要防止直对着身体吹，同时也要多留意观察身体的情况，如果受凉的情况比较严重，要在医生的指导下使用对症的药物。如果需要使用药物，要向医生咨询

剖腹产术后在坐月子期间能吃的水果，有香蕉、苹果、猕猴桃、柚子、桃子、葡萄、圣女果、人参果等。水果中含有丰富的维生素，膳食纤维，水分和一定量的碳水化合物，微量元素等营养素，是一种营养比较丰富的健康食物。产后或者剖腹产术后适当的进食水果，可以补充维生素，微量元

坐月子一般至少30天，建议阴道分娩的产妇，一般为42天；剖宫产的产妇，则一般需要56天。正常情况下，坐月子也就是指产妇的产褥期，临床上因为分娩方式的不同，产褥期的长短也有不同。阴道分娩的产妇因为腹部没有创口、恢复一般较快，因此产褥期正常比剖宫产的产妇要快两周左右

月子期间落下的腰痛，一般可经过物理治疗进行改善，也可以考虑经过中医的方式进行调养，包括针灸、按摩、火罐等。很多因素都可能造成月子后腰痛的情况，例如月子期间劳累、护理不当、寒气入侵等，需要根据实际病因和病况，针对性治疗。治疗期间，应积极配合医生治疗，适当活动

月子期间长痱子，产妇一定要做好全身皮肤的清洁卫生工作，可以让家属用温毛巾擦拭身体，同时还要勤更换纯棉、透气性好的贴身衣服，并且还要注意室内的温度，尽量保持室温在24-26度之间，可以减少汗液的分泌。其次产妇还要适量多喝水，有助于促进新陈代谢，如果皮肤伴有瘙痒的

月子里可以掏耳朵，当耳部出现污垢或者油脂性分泌物后，应该及时清洁耳部，避免耳道堵塞，从而影响听力。但是产妇掏耳朵时不宜用力过猛，避免损伤耳道，继发细菌感染。另外，如果产妇本身存在耳部疾病，例如中耳炎、外耳道炎等，患病期间不宜随便掏耳朵，防止加重病情。如果产