膝关节内侧副韧带拉伤后，应立即停止运动，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施。如疼痛严重、肿胀明显或怀疑韧带断裂，应及时就医，根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗。治疗后在医生指导下进行康复训练，注意避免再次受伤，逐渐恢复运动。
膝关节内侧副韧带拉伤后，应采取以下措施：
1.休息：立即停止运动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或怀疑有韧带断裂，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定损伤的程度。
6.治疗：根据损伤的程度，医生可能会采取以下治疗方法：
保守治疗：对于轻度的内侧副韧带拉伤，医生可能会建议休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等保守治疗方法。通常需要休息2-3周，然后逐渐开始恢复运动。
手术治疗：如果内侧副韧带损伤严重，或伴有其他结构的损伤，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建韧带，恢复膝关节的稳定性。
7.康复训练：在医生的指导下，进行康复训练，包括物理治疗、肌肉强化训练、关节活动度训练等，以帮助恢复膝关节的功能。
8.注意事项：
避免再次受伤：在恢复期间，要避免进行剧烈的运动或重复性的动作，以免加重损伤。
逐渐恢复运动：在恢复运动时，要逐渐增加运动强度和时间，避免突然过度运动。
佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，要按照医生的要求佩戴，以提供足够的支撑和保护。
定期复查：要按照医生的建议定期进行复查，以评估恢复情况。
总之，膝关节内侧副韧带拉伤后，应及时就医，采取正确的治疗和康复措施。在恢复期间，要注意休息和保护，避免再次受伤，以促进早日康复。
