腰椎间盘突出症状引起的疼痛可通过休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗等方法缓解，必要时需手术治疗，治疗方法应根据具体情况选择。
对于腰椎间盘突出症状引起的疼痛，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以躺下或采取舒适的姿势，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩可以放松肌肉，缓解疼痛；牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘的压力。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但应在医生的指导下使用。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰椎间盘突出的复发。可以进行一些腰部的伸展运动、腹肌和背肌的训练，但应避免过度运动和剧烈运动。
5.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗可以去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压，但手术风险较高，需要在医生的评估下决定是否适合手术。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出症状的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法应根据个体情况进行调整。同时，保持良好的姿势和生活习惯，如正确的坐姿、避免重物提起等，也有助于预防腰椎间盘突出的发生和复发。
