感冒吃什么家常菜好？

　　糖尿病人宜吃的家常菜是一些含有粗纤维的杂粮类的食物，比如可以吃一些玉米面、荞麦面、燕麦片等食物，还可以吃一些豆类的食物，也可以吃一些柚子、香菇或者是南瓜等食物。

　　适合糖尿病患者吃的家常菜，主要就是以低糖，低脂肪，低热量为主的，建议患者可以吃点绿色的新鲜蔬菜比较好，或者是一些醋粗膳食纤维的食物等，比如黄瓜、西红柿、青菜，以及一些瘦肉、鱼类等你，具体的根据个人口味的爱好来决定。

　　糖尿病病人主要是要避免高糖饮食，含糖量高的不建议食用，以清淡为主，所以会建议吃炒青菜，炒芹菜，芹菜炒肉丝，青菜炖豆腐，适当吃一些牛肉，猪肉等，但是要少量，避免脂肪摄入过多，导致血脂高。

　　孕妇食谱家常菜有：1、虾仁烩白菜心，虾仁中有蛋白质，白菜富含维生素，又有膳食纤维，既可以补充必需元素，又可以防止孕妇便秘。2、萝卜排骨汤，萝卜可以明目，帮助胎儿视神经发育，排骨中有蛋白质和钙，促进宝宝骨骼生长。3、苦瓜炒蛋，苦瓜具有降血糖的作用，防止孕妇

　　指导意见：你好，清淡的时令蔬菜都可以，萝卜，白菜，卷心菜，菜花，西红柿，土豆等都可以。水果可以吃点柚子，枇杷，梨，甘蔗等。保证充足的睡眠和良好的情绪，，不能吃咸的辣的和甜的。

　　我们糖尿病人可以在家，可以吃点清炒苦瓜，还有可以吃山药炒木耳，还有就是我们平常的，炒青菜，炒芹菜，芹菜炒肉丝，但这个肉丝它要是瘦的，不能是那种，含脂肪高的肥肉，还有就是可以吃点牛肉，也可以适当吃一点鱼虾，因为它含脂肪比较少，都可以吃。