眼睛难受怎么缓解？

　　首先要知道膝关节疼痛的病因来对症治疗。膝关节疼痛多见于有膝关节外伤的病人，可能导致膝关节肿胀疼痛等，一般首先要休息、制动、冰敷、抬高患肢，就能够有缓解作用。另一方面，膝关节疼痛最常见于膝关节关节炎的病人，出现这种情况的患者必须注意健康生活，不参与爬楼梯

　　膝盖经常酸痛大体上应该是以下三种情况导致的。一是长时间超负荷行走造成；二是过量负重造成；三是不正确的姿势或奔路造成。还有就是本身就一直有一些旧伤引起等原因。1、平时可配合使用寻骨风按摩膏进行辅助治疗，中药萃取，无激素，可起到消肿止痛，活血化瘀，祛风活络

　　踝关节疼痛肿胀可以使用消肿止痛的药膏，或者是用热水泡脚的方式来治疗，消肿止痛的药膏在涂抹后能够加快局部血液循环减少炎症滋生。患者出现脚踝关节疼痛和肿胀有可能是因为局部韧带和软组织受到撞击或者是扭伤后引起的，会出现局部皮肤发红和血流受阻等症状。踝关节在扭

　　孕妇腿肿胀，可以通过以下方法来缓解：1、平躺时把腿抬高，平时睡觉平躺时可以适当的把脚垫高，加速血液的循环，第二天醒来腿部肿胀会缓解。2、适当的散步，适当散步运动，有助于孕妇体内的血液循环，经常久坐反而使体内血液得不到充足的回流，更加积聚在身体的下方腿部，

　　如果长时间站立或运动或穿鞋不当导致脚后跟疼痛，可以在脚后跟上面敷冰10到15分钟。适当的足弓垫能有效降低下肢负重时足底筋膜的张力，减少反复牵引对足底筋膜的损伤，可以在鞋底下面垫一个足弓垫。注意休息，按摩可以改善脚跟疼痛。睡觉前可以热水泡脚，缓解疲劳。接下来

　　如果经常出现脚酸的情况平时要避免受凉，注意保暖，受凉后足部的一些软组织容易出现收缩和痉挛的情况，有可能会加重脚酸的症状。脚部劳损也有可能会导致脚部的软组织水肿和淤血导致出现脚酸的情况，这种情况一定要注意休息，尽量的避免负重活动，还要避免长时间的进行跑跳

　　缓解脚踝关节疼痛，第一、肢体的制动，踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。第二、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循环，减轻肿胀，有利于病情的恢复。第三、肢体的抬高，踝部抬高以后，有

　　扭伤后脚面肿了，想要快速消肿和缓解疼痛，可以在扭伤后二十四小时之内，用冰袋冷敷脚面，防止炎症扩散，在二十四小时之后，可使用热水袋或者热毛巾热敷脚面，促进局部的血液循环，以达到消肿的目的。如果患者的疼痛过于明显，可服用止痛的药物治疗，比如氨酚待因片、美洛

　　为缓解腿部抽筋疼痛，根据疼痛原因不同的治疗方法有所不同:1 .对于感冒引起的抽筋疼痛，可采用局部热敷缓解，也可按摩成山穴，达到舒筋通络的效果；第二，对于风湿性疾病，建议及时就医，使用祛风除湿药物。第三，对于缺钙引起的抽筋和疼痛，你可以吃含钙量高的食物，如豆

　　脚后跟疼可以用通过按摩或者局部热敷进行缓解，因为按摩或者热敷可以促进局部的血液循环，所以就可以减轻患者的不适感。也可以通过贴膏药进行缓解，因为多数膏药具有活血化瘀和消肿止痛的作用。如果患者的疼痛较为严重，则可以服用一些非甾体抗炎药进行治疗，常见的非甾体