酸奶是早上喝好还是晚上喝好？

　　女性月经期可以适当饮用酸奶，不可以饮用刚从冰箱里取出的酸奶。酸奶含有丰富的优质蛋白质、维生素等营养成分，可以补充女性身体需要的营养；其次，酸奶有促进消化、提升食欲等效果，可以缓解生理期出现的食欲不振、消化不良等症状。但是女性不可以过量饮用酸奶，避免对胃

　　减肥期间晚上可以适当饮用酸奶，可以在饭后半小时左右饮用，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进消化，但是不建议晚上只喝酸奶来减肥，其可能会导致营养不良，还会损害胃肠道健康。减肥期间晚上可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、玉米粥等，也可以吃一些红薯、

　　酸奶可以与蜂蜜混合食用，一般不会出现不良反应。酸奶本身属于典型的乳制品，主要是鲜牛乳经乳酸菌作用形成，其含有的营养物质多以蛋白质、脂质、钙等为主，而蜂蜜本质为糖的过饱和溶液，所以两者混合不会产生特殊化合物或影响消化。但因酸奶本身含有较多的脂质，加工过程

　　女性在月经期间是可以喝酸奶的，但是建议女性喝常温的酸奶，对于在冰箱中冷藏的酸奶最好不要喝，以免引起子宫收缩导致痛经等症状。女性在月经期间胃肠道蠕动可能会变慢，此时喝点酸奶可以补充益生菌，有调节肠道、预防和缓解便秘症状的功效。月经期间女性要以容易消化的食

　　酸奶与牛奶所含的营养成分是不同的，对身体起到的功效也存在一定的差异性，所以不存在哪个更营养的说法。牛奶主要是由新鲜牛乳制成的，所含的蛋白质以及钙质十分丰富，可以补充能量，促进生长发育。酸奶主要原料也是牛乳，但是其中还会添加乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进

　　饮用过多酸奶确实有可能导致胃酸分泌过多。正常情况下，人体胃壁细胞可持续分泌胃酸，但在进食时可因食物刺激导致分泌量增加，所以患者在持续饮用酸奶时，胃酸含量可持续上升。此外，酸奶属于典型的乳制品，其中含有较多的乳糖及蛋白质等物质，一般需酶类物质将其分解为葡

　　喝酸奶治阴道炎没有明显作用，但是能够促进疾病恢复。阴道炎类型比较多，包括平时经常见到的细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。但无论是哪一种阴道炎，发病都与女性阴道微环境或者是全身微环境发生改变有着很大的关系。尤其是霉菌性阴道炎，一旦出现菌群变化的

　　糖尿病冠心病患者一般是可以喝酸奶的，不过具体要看酸奶的类型，如果是调味酸奶，其中含有一定量的白砂糖以及调味剂，患者在饮用后可能会影响血糖水平，不利于对糖尿病的控制。如果患者想要喝酸奶，可以饮用原味酸奶或者是无蔗糖的酸奶。其次患者还要注意日常饮食习惯，尽

　　如果是无症状的胆囊结石患者可以正常喝酸奶，但是对于有症状的患者，在疾病的急性发病期间患者不能进食任何东西，自然也不能喝酸奶。此时建议患者积极进行补液治疗以保持体内水电解质的平衡，有胆绞痛的患者可选择非类固醇类抗炎药缓解胆绞痛的症状，症状严重者可使用阿片

　　缺铁性贫血能喝酸奶，不会产生特殊影响。酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，可以补充机体所需的能量，而且具有增强食欲，增强胃肠道消化功能的作用。但是并不能改善缺铁性贫血症状，贫血患者平时需要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、猪血等；也可以通过服用铁