酸奶与牛奶哪个更营养？

　　纯酸奶糖尿病患者是可以喝的，因为纯酸奶它含有大量的益生菌以及牛奶。市面上所卖的酸奶它并不是纯酸奶，含有大量的糖分以及其他的添加剂，这些酸奶糖尿病患者是不能进食的，因为进食后会引起血糖严重升高，而导致口干症状加重。所以糖尿病患者如果要喝酸奶，必须要喝纯酸

　　糖尿病患者是能喝纯酸奶的。在这里特意强调纯酸奶是因为市面上卖的大部分酸奶都富含有大量的糖分及添加剂。所指的纯酸奶是仅含有大肠益生菌的酸奶。糖尿病患者每日吃酸奶可以调节肠道菌群，同时可以补充优质的蛋白、微量元素及矿物质，所以糖尿病患者每日喝酸奶是十分有益

　　糖尿病患者是可以喝酸奶的，但酸奶是指纯酸奶，而不是市面上所卖的含有大量糖分及添加剂的酸奶。酸奶它营养丰富，可以提供丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸、卵磷脂以及微量元素及矿物质。酸奶还可以调节胃肠功能紊乱，对于有便秘的糖尿病患者尤为有益，所以糖尿病患者只要把

　　有胆结石是能喝纯牛奶的，酸奶也是能喝的。但是要注意到，要喝的牛奶必须是低脂的牛奶，因为高脂牛奶容易诱发胆囊炎。胆结石的患者是禁食高胆固醇、高脂的食物的，禁食辛辣刺激性食物的。所以说患有胆结石，尽量不要去喝高脂牛奶，可以喝低脂牛奶或者是脱脂牛奶。

　　糖尿病患者可以喝酸奶，但是不能喝加糖的酸奶。因为进食单糖类的食物会使血糖快速的升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。酸奶属于优质动物蛋白，糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白提供的热量应该占到10~15%，其中50%左右应该是优质动物蛋白提供。所以除了奶制品，还有瘦肉

　　糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶属于奶制品，提供的是优质动物蛋白，但是不能喝加糖的酸奶，加糖的酸奶进食后会使血糖快速的升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。另外，糖尿病患者可以选择的优质动物蛋白的种类，除了奶制品，还有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等这些食物。需要注意的就是，

　　糖尿病患者可以喝酸奶，但是要喝无糖的酸奶。因为加糖的酸奶会使患者血糖过快的升高，出现血糖波动，不利于血糖的控制。而酸奶是属于优质动物蛋白，糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白，提供的量应该占到10~15%，其中50%以上应该是优质动物蛋白供应，除了奶制品，还有鸡蛋

　　糖尿病的患者可以喝酸奶，但是建议喝无糖的酸奶。因为进食加糖的酸奶，单糖类的食物会使血糖快速的升高，不利于血糖的控制。奶制品是属于优质动物蛋白，糖尿病患者每日膳食总热量中蛋白提供的热量应该占到10~15%，其中1/3为植物蛋白，主要是一些豆制品，2/3为优质动物蛋白

　　糖尿病患者可以喝酸奶，但是要喝无糖的酸奶。糖尿病患者每日膳食总热量中有蛋白，提供的热量应该占到10~15%，其中1/3是植物蛋白，2/3为优质动物蛋白。除了奶制品，还有瘦肉、鱼虾、鸡蛋等这些食物都属于优质动物蛋白，糖尿病患者都是可以吃的。需要注意的就是如果肾小球滤

　　酸奶过期后很多人都扔掉了，下面介绍一些小妙招，过期的酸奶都可以利用起来使用：1、用酸奶洗脸，软化角质层。2、酸奶浴，洗澡时，使用过期的酸奶，均匀地涂抹在全身，按摩直至吸收，然后冲洗干净。 3、发面，相当于酵母粉的作用。 4、擦鞋子，可以使鞋帮像新的一样明亮。