屁股经常抽筋怎么回事？

　　伸懒腰与腿抽筋本身没有直接关系。腿抽筋主要是因为肌张力升高，肌肉痉挛引起的。导致肌肉痉挛的原因多是寒冷刺激、缺钙、缺钾所致；久坐、久站的人会导致下肢血液供应不足，也会诱发小腿肌肉痉挛。另外，若频繁出现腿抽筋的现象不能排除有动脉硬化的可能。建议患者腿抽筋

　　孕妇肚子抽筋疼可能是因为过度劳累使腹部肌肉、皮肤等组织紧绷引起的症状；其次，可能是孕妇出现假性宫缩，通常可以自行缓解无需处理；如果女性孕早期出现肚子抽筋疼的现象，同时伴随阴道出血等症状需要警惕先兆流产、流产等问题。另外，孕妇处于紧张、焦虑、压力大等负面

　　孩子发烧后抽筋主要考虑是高热惊厥的表现，多因为患儿患上某种感染性疾病，比如最常见的因机体感染病毒后引起的急性上呼吸道感染，导致其体温骤然之间升高。再加上孩子年龄过小，神经系统发育尚未完善，所以非常容易出现高热惊厥的情况，表现为发烧后抽筋。甚至有部分患儿

　　夜里经常抽筋，应该先明确病因，如果与缺钙有关，患者需要多进食钙元素含量高的食物，必要时服用钙片。如果抽筋是由于睡前进行剧烈运动引起，建议调整生活习惯，减少睡前运动量，抽筋时适当的按摩或者热敷局部，缓解不适。另外，患者睡觉时还应该做好保暖措施，避免腿部受

　　脚抽筋的时候可以先按摩脚部穴位，并用热毛巾热敷，能促进足部血液循环，解除局部肌肉组织痉挛现象，从而起到缓解疼痛的效果。若是抽筋后疼痛持续时间较长，还可以遵医嘱使用具有活血化瘀功效的中成药或非甾体抗炎药治疗。另外，近期要做好脚部保暖工作，避免做剧烈运动。

　　晚上睡觉脚抽筋可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是睡觉的时候没有做好脚部保暖工作，不小心被风寒刺激或者是白天过度劳累，使脚部肌肉处于痉挛状态下，就容易出现抽筋症状。而病理性原因考虑是受到钙元素摄入不足、钙流失过多等影响诱发低钙血症或者是受

　　左手抽筋需要考虑以下因素：一、可能是由于过度劳累、寒冷刺激、长期从事重体力劳动等因素导致。二、如果体内电解质紊乱，也会导致肌肉抽搐，从而引起手抽筋。三、也不排除有颈椎病的可能。当颈椎压迫到神经时，患者可出现上肢麻木、抽筋等现象，还可能会伴有头晕、恶心呕

　　小腿比较容易抽筋考虑与缺钙有关。平时要适当服用钙片，能够降低肌肉兴奋度、促进骨骼发育。可以配合补充维生素d，能够促进人体对钙元素的吸收。饮食方面还要注意多吃虾、奶制品等钙元素含量高的食物，平时也要多晒太阳，能够帮助人体生成维生素d。此外，小腿抽筋后还要适

　　小腿出现抽筋的症状，此时可以用双手快速的揉搓小腿对腿部进行局部按摩，可帮助缓解小腿肌肉痉挛的症状；也可以使用手指按压委中穴和承筋穴，具体位置在膝盖后凹陷处的中心点和小腿后部肌肉的最高点进行穴位刺激。另外，可以对腿部肌肉进行热敷和做好下肢的保暖工作，可在

　　导致晚上睡觉小腿抽筋的原因比较多：一、睡前运动过度，导致小腿部位产生大量乳酸，就容易引起肌肉痉挛，出现抽筋等现象。二、受凉，晚上气温明显降低，如果没有做好保暖措施，小腿持续受到冷空气的刺激，也可能引起不适。三、精神紧张，如果患者睡觉时经常压力过大，持续