脚抽筋了如何缓解疼痛？

　　老年人出现腿抽筋的症状首先考虑是由于长时间进行重体力劳动，导致腿部肌肉过度紧张所致，也可能是由于年龄增长后肌腱长度缩短，导致与之相连的肌肉过度收缩引起。其次，随着年龄增长，人体内的钙质流失也会逐渐加重，而且对钙质的吸收能力下降，可能会因此导致肌肉兴奋性

　　老年人抽筋可能是由于睡眠姿势不好、寒冷刺激、长时间走路、低钙血症等因素引起，可根据病因进行对症处理。　　1、睡眠姿势不好　　如果睡眠姿势不好，局部循环不良，进而会出现抽筋。患者可以进行拉伸运动，来改善腿抽筋症状。　　2、受到寒冷刺激　　如果环境温度较低，

　　胃部抽搐感多是由于各种原因所致的胃蠕动加快或有痉挛性疼痛，常见原因有以下几方面。第一、饮食不当受凉，如进食了辛辣刺激食物、冷食、饮酒等，造成胃肠道蠕动加快。第二、胃的一些器质性疾病，如慢性胃炎、急性出血糜烂性胃炎、消化性溃疡等导致胃黏膜损伤，也可以引起

　　乳房出现抽筋疼痛原因可能是由于肌肉或肌腱痉挛而引起，在发作期间可以通过局部热敷或者按摩来缓解症状。患者出现以上表现也不除外是由于局部缺血或者受到寒冷刺激等因素引起，和缺钙以及乳房长时间受压等因素也有很大关系，建议患者应该要引起高度重视，平时要做好保暖工

　　患者出现肠子抽筋痛考虑是肠道出现痉挛，主要原因是患者存在便秘、腹泻、肠炎等或者有受凉、饥饿、药物反应等，都会在发病时引起肠道痉挛。如果患者有经常性发作，需要去医院进行进一步检查寻找发病原因，排除肠道肿瘤、占位等疾病。肠道痉挛症状是突发性、阵发性腹部绞痛

　　水中游泳脚抽筋，首先要大声的呼救，如果附近没有人，出现脚抽筋，即肌肉的痉挛，一定要放松心情，不要过度紧张，慢慢游上岸，再进行小腿肚的局部按摩或者热敷，减轻肌肉痉挛的现象，平时要注意保暖，避免受凉、受寒，加强日常护理，避免剧烈运动。

　　脚肚子抽筋很痛的处理办法如下。第一、卧床休息，少走路，尽量不要剧烈的运动。第二、在休息期间，可以进行热敷或者是按摩。第三、遵医嘱服用活血化瘀的药物，比如说云南白药等。如果疼痛比较剧烈，遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药物，比如西乐葆、布洛芬胶囊等。

　　胸抽筋一样痛这种情况原因非常多，多数跟以下几个方面有关：第一、剧烈运动。第二、精神紧张，过度紧张引起。第三、有可能是颈椎病导致。第四、有可能啊胸膜炎或者是肺部一些感染导致。第五、有可能肋骨炎或者是肋骨骨折，这些也可以导致胸部抽筋一样痛。

　　腰突然抽筋似疼痛，这种情况多属于由于腰肌受风、受寒、受凉或者是腰肌长期弯腰或者是剧烈运动出现疼痛，也有可能是腰间盘突出引起疼痛。如果是因为受风、受寒这种情况，可以多穿衣服，平时可以热敷，就会明显好转。如果是运动损伤或者是长期姿势不良引起肌肉痉挛，引起这

　　手抽筋，大多都是由神经疾病所引起，而引起神经疾病的原因有周围性和中枢性之分，周围性主要是指周围神经炎，比如糖尿病引起的糖尿病周围神经炎，或者是长期大量饮酒导致的周围神经病变，还有一部分患者是由于颈椎压迫神经所导致的神经病变。另外，局部腕管综合征、尺神经