失眠症是什么病?

王然 2025-06-17 00:27:23 1

  失眠症是多种因素所导致的睡眠障碍性疾病。失眠症是最常见的睡眠障碍性疾病,临床主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降及总睡眠时间减少等。同时伴有日间功能障碍,出现日间困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退,伴有紧张、不安、强迫、情绪低落。多数患者因过度关注自身的睡眠障碍而产生焦虑,而焦虑又可加重失眠,形成了恶性循环〖者应该在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行治疗,在治疗期间应该保持乐观的精神状态,睡觉之前应该放松心情,经常做腹式呼吸训练和肌肉放松训练。

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