宝宝体内湿热怎么调理？

　　患者在饮食上可以食用山药、冬瓜、木瓜、绿豆芽和黄豆芽等新鲜的蔬菜来去除体内湿热，因为这些食物具有利湿的作用；也可以适量的食用生姜、桂皮和大茴香等香料，能够起到除湿、发汗和祛寒的功效，同时小米粥和大米粥也具有去除体内湿热的效果。另外，患者还可以在医生的指

　　湿热会导致患者出现头身沉重，发热等表现，多会在午后出现加重。如果出现膀胱湿热，可能会表现为尿频、尿急、尿少而涩以及颜色发黄等症状。若出现肝胆湿热，会表现为肝区的胀痛，还可能会出现皮肤发黄以及口干苦等表现。出现湿热症状后应该及时就诊中医科辨证施治，首先要

　　湿热体质在减肥时要注意什么？首先饮食上就要注意一些，因为是又湿又热的体质，因此平时饮食要清淡，能吃一些凉性的食物，比如薏米、冬瓜、绿豆，还有苦瓜等，因此能喝薏米水，但是若是虚寒体质的就要少喝，因为本身体质偏凉，加上凉性的薏米水，就会适得其反。

　　脾胃湿热的患者可以吃清热利湿、健脾益胃的食物，如绿豆、薏苡仁、冬瓜、苦瓜、芹菜、黄瓜、赤小豆、油麦菜、菠菜、紫菜、海带、玉米、雪梨、苹果、西瓜、杨桃、苹果、葡萄等。这些食物可以调理脾运作，改善水湿停滞引起的手脚冰冷、眼部浮肿、便溏、脘腹胀满、汗出不解等

　　湿热体质患者，饮食上应避免过多食用偏向于热性的蔬菜，如芥菜、香菜、辣椒、韭菜以及蒜苗等，其次滋补性强的食物，如燕窝、银耳等也要少吃。除了蔬菜外，油腻肥厚、生冷刺激性的食物，如油炸食品、冰镇食品、熏烤类食物都要禁食，以免导致病情加重。患病期间可以多喝水，

　　大肠湿热证患者可适当多食用有清热除湿功效的食物，如山药、红豆、绿豆、薏苡仁、胡萝卜、冬瓜、萝卜、西瓜、苦瓜、银耳等。此外，因大肠湿热主要为饮食不当引起，故日常还需注意减少食用辛辣刺激、油腻荤腥食物，同时需注意适当增加饮水。但如果自行调养效果不佳，则也可

　　湿寒和湿热可以通过患者的临床表现进行区分，湿寒者多表现为舌苔白厚、口中发黏、倦怠乏力、小腹发凉、食欲不振、大便溏稀、手脚冰凉、下肢水肿、舌头有齿痕等症状。而湿热体质者多表现为舌苔黄腻、大便干燥、口干口苦、口臭、皮肤出油、燥热多汗、头痛身重、厌油、不思饮

　　湿热皮肤瘙痒的患者可以在医生指导下服用龙胆、马齿苋、黄柏、生地、连翘、车前子、黄芩、金银花、白茅根等中药进行调理。患者需要保持皮肤清洁，避免用手搔抓，以免继发感染。如果引起细菌感染，可以外用或者口服抗生素进行治疗。患者还需要清淡饮食，可以多吃芡实、薏米

　　湿热病症的患者应该喝凉性茶，如绿茶、黄茶、白茶、青茶等，饮用后可促进体内水液代谢，缓解肢体沉重、厌食恶心、口苦食欲差、尿少而痛的症状。其次，肝胆湿热、膀胱湿热的患者还可适量饮用花茶，如金银花茶、野菊花、茉莉花茶等。若患者已经有明显的不适，除了饮用茶水调

　　湿热体质的人群可以喝荷叶茶。其具有清热解暑、祛湿利尿的功效，能够去除体内的湿热，缓解口苦胸痞、脘闷腹满、食欲不振、小便短黄、大便溏稀、头痛身重、舌苔黄腻等症状。湿热体质还可以饮用菊花茶、薏仁茶、金银花茶、莲子茶、绿茶、茉莉花茶等。湿热体质的人群应避免食