脾胃湿热吃什么食物？

　　在治疗上以清热祛湿为原则，在调理上，饮食应该以清淡为主，常见的清利湿热食材有冬瓜、薏仁、西瓜等，也可以多饮水。多运动，可以进行针灸、按摩等理疗。脾胃湿热在夏季更明显，与外界的环境湿热之气偏重，夏季贪凉冷饮有关系，容易导致脾胃运化功能失调。常见的表现是疲

　　首先可以从饮食方面调理，脾胃不好，多数情况都和后天吃饭不注意造成的，所以一定要三餐规律、定时吃饭，吃饭有节奏，另外，早餐是一餐中最重要的，一定要定时、定量吃，如果不吃早餐，会出现胆结石情况。　　首先可以从饮食方面调理，脾胃不好，多数情况都和后天吃饭不注

　　脾胃消化不好患者首先要从饮食和生活习惯上进行调理，饮食方面建议少量多餐，以易消化饮食为主，避免吃肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸等食物，可以喝粥、喝汤、吃面条等。适量运动可以促进胃肠蠕动，对于消化不良患者有好处。平时可以适当服用益生菌调理肠道菌群。

　　宝宝脾胃不好不好，最好通过饮食和药物两方面调理。饮食方面可吃些流质的软食，利于消化吸收，如稀饭、面条、米粉等。还要吃些粗粮以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。少吃辛辣刺激以及高油脂的食物。药物方面可选择益生菌调节肠道菌群，也要适当使用健脾胃的中成制剂。

　　如果是脾胃虚弱患者，主要表现为脘腹胀痛、纳呆便溏、神疲乏力等，可以选用补中益气丸、人参健脾丸治疗。如果是饮食停滞导致脾胃不和，可以选用保和丸进行健脾治疗。临床上健脾胃中药很多，具体服用的药物需根据病情、体质等因素决定。所以建议患者在医生的指导下用药，不

　　脾胃虚弱患者可以通过饮食、运动、中药、针灸等治疗方式进行调理。脾胃虚弱患者，平时应选用易消化饮食。另外，可以选用性平偏温饮食，如山药、小米、胡萝卜等，尽量减少食用消耗气血的食物，还应慎吃辛辣、油腻等刺激性食物。另外，可以通过适当的体育锻炼，如太极拳、八

　　脾胃虚弱患者可以做以下调理：一、中药调理，可以吃些健脾和胃的中药，如人参健脾丸、四君子汤、附子理中丸等。二、饮食调理，脾胃虚弱患者应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激及难以消化的食物，如小米粥等。三、可以引用针灸、艾灸以及刮痧等中医外治法，治疗脾胃虚弱的

　　中医理论认为脾主运化、胃主受纳，所以脾胃虚会出现不思饮食、食后腹胀、腹部疼痛、便溏、大便次数增多；儿童多出现大便有不消化食物等症状。当然也有可能伴有全身症状，比如头晕眼花、周身乏力、周身困倦、爱睡觉、睡眠质量不佳、做梦特别多等都是非常常见症状。

　　婴儿时期脾胃不好要注意排除乳糖不耐受，或者是对牛奶蛋白过敏所引起来消化道症状。排除了这些症状以外，婴儿脾胃不好可以通过推拿按摩手法来进行调理，需要在专门中医师指导下可以进行。也可以服用肠道益生菌改善肠道菌群状况，增加孩子肠道蠕动，改善脾胃功能。

　　调理脾胃，首先需要从饮食上调整。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性食品。多吃易消化，营养丰富食物和新鲜的蔬菜水果。根据患者的主要临床表现通过中医辨证分型论治。在临床上最常见的是由于脾胃虚寒而引起的胃脘疼痛、食欲不振、消化不良。大便