想让神经放松，先要做到心情的放松，可以深呼吸，同时可以听舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶，都可以使神经放松。临床上心理师的催眠、认知疗法、森田疗法都可以让神经放松，还可以采取中医、中药的办法，比如中药汤剂的调理，以及中医的针灸、按摩、拔罐、刮痧都可以使神经放松，按摩头顶的百会、四神聪，对于头部精神紧张的放松效果更明显。必要时还可以给予患者口服药物来使精神放松，可以口服维生素以及谷维素，必要时还可以口服改善脑细胞代谢的药物，比如胞磷胆碱钠片。如果患者的精神紧张比较明显，可以口服草酸艾司西酞普兰等药物。
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2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
想让放松神经可以采取以下几种方式：1、可以做身心放松的练习，比如做深呼吸，可以听舒缓的音乐，或者喝一杯热牛奶都可以使神经放松，也可以请专业的医师、专业的心理师，进行催眠、认知疗法、森田疗法等心理疗法，让神经得到非常好的放松。2、可以采取中医中药的治疗方法
