宝宝吃什么有助长高？

　　小孩子均衡饮食才能提供生长发育所需的营养成分，有助于长高。首选优质蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋和禽肉鱼虾等，能供给人体细胞生长所需的氨基酸，同时这些食物里钙锌铁等微量元素含量比较丰富，有助于骨骼生长和钙化，也就是长高。此外还要多吃蔬菜水果，能提供足

　　没有一定能促进长高的食物，因为人类需要的食物是均衡的，只有营养均衡以后，才能够让孩子得到全面发展的过程，如果孩子在生长过程中有一些问题，家长觉得孩子总是长不高，很多时候是和体内的生长激素是有关系的，因此当怀疑有问题的时候，首先是要均衡营养。其次是如果确

　　孩子小时候可以多吃含钙丰富的食物，如各种蛋类、牛奶、豆类及豆制品，还有瘦肉等食物，可以促进骨骼发育，此外还可以多吃含优质蛋白的食物，并多让孩子做做跳绳、跳高等运动，都有助于长高。

　　孩子小时候可以多吃含钙丰富的食物，如各种蛋类、牛奶、豆类及豆制品，还有瘦肉等食物，可以促进骨骼发育，此外还可以多吃含优质蛋白的食物，并多让孩子做做跳绳、跳高等运动，都有助于长高。

　　小孩子可以多吃一些豆制品。而豆制品中的营养成分非常的高，比如豆腐，豆腐中含有丰富的钙，钙可以很好的促进宝宝的骨骼发育，而且豆腐中含有丰富的矿物质，有利于身体的营养吸收，也可以每天晚上睡觉前给宝宝喝一杯牛奶，牛奶中有丰富的营养，有利于生长的发育。

　　关于长高的问题，首先第一点身高遗传是一个很重要的因素。当然我们目前小孩比以前的小孩，就是我们小的时候普遍身高比较高，这是什么原因？这一个很重要的原因就是我们获得了充足的营养。那么在先天的基础上，后天充足的营养，可以让我们的身高能够有增长的，因此增高我们

　　孩子小时候可以多吃含钙丰富的食物，如各种蛋类、牛奶、豆类及豆制品，还有瘦肉等食物，可以促进骨骼发育，此外还可以多吃含优质蛋白的食物，并多让孩子做做跳绳、跳高等运动，都有助于长高。

　　小孩子均衡饮食才能提供生长发育所需的营养成分，有助于长高。首选优质蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋和禽肉鱼虾等，能供给人体细胞生长所需的氨基酸，同时这些食物里钙锌铁等微量元素含量比较丰富，有助于骨骼生长和钙化，也就是长高。此外还要多吃蔬菜水果，能提供足

　　现阶段没有口服药，能够有效帮助骨骼生长。证明有效的促进骨骼生长的药物是生长激素，口服是没有效果的，只能经过皮下注射给药。但生长激素的应用，主要适用于那些生长激素缺乏者，并且一定要在医生的指导之下应用。现阶段宣传能促进骨骼生长的药物或保健品，主要的作用是

　　钙片对长高有辅助的作用，但不一定吃了钙片之后人的身高就会增长很多。平时要补充蛋白质和钙质才有利于骨骼的发育，促进身高的增长。目前市面上的钙片品种比较多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，对于少儿可以服用碳酸钙，对于青少年可以服用乳酸钙。在补钙片之