放屁很臭且便秘可能与饮食习惯、肠道疾病等有关，可通过调整饮食、养成良好的排便习惯、适量运动、药物治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
放屁很臭而且还便秘可能与饮食习惯、肠道疾病等有关，可以采取以下治疗方法。
1.调整饮食习惯：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
增加水分摄入：喝足够的水可以保持肠道湿润，软化粪便，有助于排便。建议每天饮用6-8杯水。
避免食用产气食物：某些食物容易在肠道内产生气体，导致放屁很臭，如豆类、洋葱、大蒜等。可以适量减少这些食物的摄入。
2.养成良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免憋便：有便意时应及时排便，不要憋便，以免粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致粪便干结，加重便秘。
3.适量运动：
增加活动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
腹部按摩：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排便。每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。
4.药物治疗：
泻药：如开塞露、乳果糖等，可以软化粪便，促进排便。但泻药不宜长期使用，以免引起依赖性。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，缓解便秘。可以口服双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌制剂。
5.治疗肠道疾病：
如果便秘是由肠道疾病引起的，如肠梗阻、肠易激综合征等，需要针对病因进行治疗。
对于肠道炎症、肿瘤等疾病，需要及时就医，进行规范的治疗。
需要注意的是，如果便秘和放屁臭的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在治疗便秘时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
